Question

Придумать полезный совет .

Answer 1

Утром как встаёшь,выпивать стакан воды

Answer 2

Вот полезный совет для вас: практикуйте ежедневную благодарность. Каждый день, задумайтесь и найдите хотя бы одну вещь, за которую вы можете быть благодарны. Это может быть что-то маленькое, например, красивый закат или вкусный завтрак, или что-то более значимое, такое как поддержка друзей или достижение какой-то цели. Запишите свою благодарность в блокноте или дневнике, либо просто задумайтесь о ней и насладитесь этим чувством благодарности. Практика благодарности помогает сфокусироваться на положительных аспектах жизни, улучшает настроение и общее благополучие. Это также может помочь вам заметить и ценить множество маленьких радостей, которые иногда остаются незамеченными в суете повседневной жизни.