Question

Нельзя только одно-терять высоту.Почему ставится тире,и какова его роль в предложение?

Answer 1

Нельзя что? Нельзя терять высоту. Нельзя терять высоту - грамматическая основа.
Между подлежащим и сказуемым с нулевой связкой, если главные члены выражены существительным, инфинитивом, количественным числительным в именительном падеже, а также словосочетанием, содержащим указанные части речи ставится тире,
следовательно его роль в предложении - соединяющая. Так же тире ставится между пояснениями.

Answer 2

Тире в предложении "Нельзя только одно-терять высоту" используется для выделения слова "терять" и создания паузы или акцента на этом слове. Роль тире в данном случае заключается в указании на синтаксическую конструкцию, где "одно" и "терять" образуют единое выражение или фразеологизм. Оно помогает читателю или слушателю разделить это выражение от остальной части предложения и подчеркнуть его значимость. Тире здесь также служит для создания эмоционального оттенка или ритмического акцента в предложении.