Question

И. п. – о.с. согнуть руки перед грудью и выполнять рывки в стороны с одновременным поворотом туловища налево и направо. Вопрос: как расшифровывается И. п. и о. с.?

Answer 1

исходное положение - основная стойка

Answer 2

В данном контексте, расшифровка "И. п." вероятнее всего означает "исходное положение", то есть начальную позицию или стартовую позицию, от которой начинается движение или упражнение. Расшифровка "о. с." может означать "одновременно с" или "одновременный сгиб".

Таким образом, описание "И. п. – о.с. согнуть руки перед грудью и выполнять рывки в стороны с одновременным поворотом туловища налево и направо" означает следующее: из исходного положения (вероятнее всего, стоящего положения), нужно согнуть руки перед грудью и выполнить рывки (возможно, резкие движения) в стороны, при этом одновременно поворачивая туловище налево и направо.