Question

Продукт харчування, багатий на вітамін А. 7 букв, 5-Н. плиз! Печінка?

Answer 1

Продукт харчування, багатий на вітамін А, який має 7 букв і починається з 5-ї літери "Н" - це морква. Морква є одним з найбільш відомих джерел вітаміну А. Вона містить каротин, який організм перетворює на вітамін А. Вітамін А є важливим для здоров'я очей, шкіри та імунної системи [[1]].

Також варто зазначити, що печінка є ще одним джерелом вітаміну А. Вона містить ретинол, який є активною формою вітаміну А. Однак, варто звернути увагу, що споживання печінки повинно бути помірним, оскільки вона також містить велику кількість вітаміну А, який може накопичуватися в організмі і стати шкідливим [[2]].

Джерела:

[[1]] - Healthline. "The 20 Best Foods for Eye Health." Retrieved from: https://www.healthline.com/nutrition/foods-for-eye-health#section20 [[2]] - Medical News Today. "What are the benefits of eating liver?" Retrieved from: https://www.medicalnewstoday.com/articles/323144#benefits