Question

Составить памятку по уходу за ротовой полостью!

Answer 1

надо чистить зубы два раза в день утром и вечером, желательно после еды. многие люди часто забывают чистить зубы и у них образуются разные болезни зубов и также воспаляются десны. так же надо пользоваться зубной нитью. лучше всего менять щётку раз в два месяца

Answer 2

Памятка по уходу за ротовой полостью:

1. Чистите зубы два раза в день - утром после завтрака и вечером перед сном. Используйте зубную пасту с фтором для защиты зубов от кариеса.

2. Пользуйтесь зубной нитью или зубной щеткой-интердентальной щеткой для очистки межзубных промежутков. Это поможет предотвратить образование зубного налета и кариеса.

3. Используйте мяту или жевательные резинки без сахара после еды, чтобы стимулировать выработку слюны, которая помогает очищать ротовую полость от остатков пищи.

4. Посещайте стоматолога по меньшей мере раз в полгода для профессиональной чистки зубов и осмотра полости рта на наличие заболеваний.

5. Избегайте употребления пищи и напитков, содержащих большое количество сахара, так как это способствует развитию кариеса.

6. Пейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень секреции слюны и увлажнение ротовой полости.

7. При возникновении каких-либо проблем с зубами или деснами, обратитесь к стоматологу без отлагательства. Не игнорируйте боли в зубах или кровоточивость десен.