Question

Помогите с ОБЖ плиз Вредные привычки:(алкоголизм, наркомания, курение)1) как с этим бороться2)как борится с этим государство 3)что такое стресс - причины стресса ЗАРАНЕЕ СПАСИБО :))

Answer 1

Как бороться
1. Если Вы сделали свой выбор и все же решились бороться с дурными привычками, тогда следует для начала остановиться на одной привычке. Эффект будет лучше.
2. Постарайтесь заполнить то время, которое Вы тратили на вредную привычку, какой-нибудь другой активностью.
3. Не забывайте награждать себя за отличные результаты.
4. К самым распространенным ошибкам относится изначальное ожидание самого плохого или же наивное предположение, что все выйдет само по себе.
5. Старайтесь бороться поэтапно.
6. Старайтесь искать поддержку и у других людей. Ищите тематические группы онлайн, просите родных, близких и друзей помогать вам.
7. Старайтесь избегать разного рода соблазнов, отбрасывайте их.
8. Старайтесь лишний раз мотивировать себя.
9. Когда вдруг вас настигает очень мощный порыв и Вам очень хочется поддаться своей слабости, остановитесь, застыньте и несколько раз медленно и глубоко вдохните.
10. Если с первого раза у Вас не вышло побороть свою привычку, не стоит думать, что это не получится больше никогда. Не нужно сдаваться!

Answer 2

ОБЖ и вредные привычки

1) Как бороться с вредными привычками (алкоголизм, наркомания, курение)?

Борьба с вредными привычками, такими как алкоголизм, наркомания и курение, может быть сложной, но возможной. Вот несколько подходов, которые могут помочь:

- Поиск поддержки: Обратитесь к специалистам, таким как врачи, психологи или консультанты по зависимостям. Они могут предложить вам индивидуальную или групповую терапию, а также поддержку в процессе избавления от вредных привычек. - Установка целей: Определите конкретные цели, которые вы хотите достичь, и разработайте план действий для их достижения. Например, вы можете постепенно сокращать количество потребляемого алкоголя или куренных сигарет. - Избегание ситуаций, способствующих привычке: Попробуйте избегать ситуаций или мест, которые могут спровоцировать желание выпить, употребить наркотики или закурить. Это может включать изменение общественного окружения или избегание компании, где присутствуют люди, употребляющие вредные вещества. - Занятие здоровыми заменами: Попробуйте занять себя здоровыми и полезными занятиями, которые могут помочь отвлечь вас от привычки. Например, занимайтесь спортом, участвуйте в хобби или занимайтесь другими интересными делами.

[[1]] [[2]] [[3]]

2) Как государство борется с вредными привычками?

Государство играет важную роль в борьбе с вредными привычками, такими как алкоголизм, наркомания и курение. Вот несколько способов, которыми государство может бороться с этими проблемами:

- Законодательство: Государство может вводить законы и ограничения, например, повышение налогов на алкоголь и табак, запрет на продажу алкоголя и табака несовершеннолетним, а также введение ограничений на рекламу и продажу вредных веществ. - Предоставление информации: Государство может проводить информационные кампании, чтобы повысить осведомленность о вреде вредных привычек. Это может включать предоставление информации о последствиях употребления алкоголя, наркотиков и курения, а также о доступных ресурсах для помощи. - Поддержка программ и реабилитация: Государство может финансировать программы по предотвращению и лечению зависимостей, а также предоставлять субсидии для центров реабилитации и консультаций по зависимостям.

[[4]] [[5]] [[6]]

3) Что такое стресс и каковы причины стресса?

Стресс - это физиологическая и психологическая реакция организма на различные факторы, называемые стрессорами. Стрессоры могут быть разными и варьироваться в зависимости от человека. Вот некоторые из распространенных причин стресса:

- Работа и учеба: Высокая нагрузка на работе или в учебе, давление достичь определенных результатов, конфликты с коллегами или одноклассниками могут вызывать стресс. - Личные отношения: Проблемы в отношениях с партнером, семьей или друзьями могут быть источником стресса. - Финансовые проблемы: Недостаток денег, долги или финансовые трудности могут вызывать стресс. - Изменения и неопределенность: Большие изменения в жизни, такие как переезд, потеря работы или развод, а также неопределенность в будущем могут вызывать стресс. - Здоровье и физическое состояние: Проблемы со здоровьем, хронические заболевания или болезни могут быть источником стресса.

[[7]] [[8]] [[9]]

Надеюсь, эта информация поможет вам лучше понять, как бороться с вредными привычками и что такое стресс. Если у вас есть еще вопросы, не стесняйтесь задавать!