Question

1)краткий реферат по физ-ре на тему лыжные ходы одновременные и попеременные2)способы поворотов при спуске 3)способы торможения4)виды биатлона

Answer 1

Лыжные ходы одновременно – это когда отталкиваешся руками,лыжными палками одновременно тоже самое и с ногами отталкиваешься.
лыжные ходы попеременно – это когда одну ногу в перед и так по очереди,палками по очериди.
способы поворотов – если левую ногу повернёшь поедишь направо,а если правую то налево.
способ торможения – нужно скрестить лыжи.

Answer 2

Лыжные ходы: одновременные и попеременные

Лыжные ходы являются основным способом передвижения на лыжах. Существуют два основных вида лыжных ходов: одновременные и попеременные.

Одновременные ходы (также известные как классический стиль) выполняются путем передвижения ног одновременно. В этом стиле лыжник ставит одну ногу вперед, а затем передвигает другую ногу вперед, чтобы она стала рядом с первой. Этот ход обеспечивает хорошую стабильность и контроль над лыжами. Одновременные ходы часто используются на ровных участках и восхождениях.

Попеременные ходы (также известные как скейтинг) выполняются путем передвижения ног в попеременном порядке. В этом стиле лыжник отталкивается от одной ноги и передвигает другую ногу вперед, чтобы она стала рядом с первой. Этот ход обеспечивает более быструю скорость и позволяет лыжнику передвигаться по более сложному и неровному рельефу. Попеременные ходы часто используются на спусках и в гонках.

Способы поворотов при спуске

При спуске на лыжах существуют различные способы поворотов, которые позволяют лыжнику изменить направление движения. Некоторые из наиболее распространенных способов поворотов включают:

1. Параллельные повороты: Этот способ поворота выполняется путем одновременного поворота обеих ног в одну сторону. Лыжник переносит вес на внутреннюю ногу и использует кантинг (наклон) лыж для изменения направления.

2. Скользящие повороты: Этот способ поворота выполняется путем скольжения на одной лыже и поворота другой лыжи в нужном направлении. Лыжник переносит вес на переднюю лыжу и использует кантинг для контроля поворота.

3. Ходьба поворотом: Этот способ поворота выполняется путем ходьбы на месте и поворота лыж в нужном направлении. Лыжник переносит вес на переднюю лыжу и использует кантинг для контроля поворота.

Способы торможения

Торможение на лыжах играет важную роль в обеспечении безопасности и контроля скорости. Некоторые из наиболее распространенных способов торможения включают:

1. Параллельное торможение: Этот способ торможения выполняется путем одновременного наклона лыж внутрь и переноса веса на переднюю часть лыж. Это создает сопротивление и замедляет скорость.

2. Плуг: Этот способ торможения выполняется путем разведения лыж в форме плуга (буквы "V"). Лыжник переносит вес на внешнюю часть лыж и использует силу трения для замедления.

3. Скользящее торможение: Этот способ торможения выполняется путем скольжения на одной лыже и переноса веса на переднюю часть лыжи. Лыжник использует силу трения для замедления.

Виды биатлона

Биатлон - это комбинированный зимний вид спорта, который включает в себя лыжные гонки и стрельбу из винтовки. Существуют несколько видов биатлона, включая:

1. Индивидуальная гонка: В этом виде гонки участники стартуют по очереди и должны преодолеть определенное расстояние, делая остановки на стрельбище для стрельбы из винтовки.

2. Спринт: Спринт - это короткая гонка, в которой участники должны преодолеть определенное расстояние и сделать остановки на стрельбище.

3. Пасьют: В гонке пасьют участники стартуют с интервалом времени, основанном на их результате в предыдущей гонке. Участники должны преодолеть определенное расстояние и сделать остановки на стрельбище.

4. Масс-старт: В масс-старте все участники стартуют одновременно и должны преодолеть определенное расстояние, делая остановки на стрельбище.

5. Эстафета: В эстафете команды состоят из нескольких участников, которые передают эстафету друг другу после преодоления определенного расстояния. Каждый участник делает остановку на стрельбище.

Примечание: Предоставленная информация основана на результате поиска и может быть подтверждена следующими источниками: 1. 2. 3. 4.