Question

Задание №1Запиши приклади відомих тобі негативних и позитивних емоцій.Задание №2Придумай і запиши декілька рецептів поліпшення настрою

Answer 1

Негативні - злість і ненависть, позитивні - добро і любов.

Поїсти цукерки. поговорити з кращим другом чи мамою. Стрибати від щастя.

Answer 2

Задание №1: Негативні емоції: 1. Злість - наприклад, коли тебе ображають або несправедливо поводяться. 2. Страх - наприклад, коли ти боїшся темної кімнати або висоти. 3. Розчарування - наприклад, коли твої очікування не виправдалися, або коли люди, на яких ти розраховував, тебе підвели.

Позитивні емоції: 1. Щастя - наприклад, коли ти досягнув своєї мети або коли проводиш час з близькими людьми. 2. Любов - наприклад, коли ти відчуваєш ніжність та прив'язаність до когось. 3. Захоплення - наприклад, коли ти займаєшся улюбленою справою або відкриваєш для себе щось нове.

Задание №2: Рецепти поліпшення настрою: 1. Вийти на прогулянку - свіже повітря та природа можуть позитивно вплинути на настрій. 2. Зайнятися фізичною активністю - спорт або фізичні вправи виробляють ендорфіни, які піднімають настрій. 3. Зустрітися з друзями - провести час з людьми, які тобі близькі, може підняти настрій і подарувати позитивні емоції. 4. Послухати музику - обрати улюблену музику або пісні, які тобі подобаються, і насолодитися їх звучанням. 5. Зайнятися хобі - робота над чимось, що тобі подобається і приносить задоволення, може поліпшити настрій і забрати думки від негативних емоцій. 6. Подивитися комедію - гумор може розсмішити і позитивно вплинути на настрій. 7. Відпочити та розслабитися - знайти час для себе, виконати релаксуючі вправи або занять, які допоможуть зняти стрес і покращити настрій.