Question

Каких витаминов не хватает? "Я медленно растут, часто посещают зубного врача" В организме не хватает... Ешь больше...

Answer 1

Проблемы с зубами: возможно, в организме не хватает кальция и фтора.
Продукты, укрепляющие зубы: жесткие фрукты и овощи (морковь, яблоки, огурцы, свекла), зелень (петрушка, салат латук, лук, укроп, сельдерей), ягоды (смородина, виноград, земляника, клюква), орехи (миндаль, кадровый орех, кешью), молочные продукты, цитрусовые, морепродукты (рыба, креветки), куриные яйца, мёд