Question

Меню на неделю школьника! ​

Answer 1

Ответ:

пн,Вт,ср,чт,пт

встаём в 9:30

заправляем постель

завтракаем (10:30)

смотрим тел

готовимся к школе

обедаем

одеваемся

выходим из хаты

вот мы и в школе

Answer 2

Меню на неделю для школьника может включать разнообразные блюда, удовлетворяющие его питательные потребности и предоставляющие достаточное количество энергии и витаминов. Вот пример такого меню:

Понедельник: - Завтрак: каша (гречневая, овсяная, пшеничная и т.д.), яйцо, омлет, бутерброд с маслом и джемом, чай или сок. - Перекус: фруктовый йогурт или фрукты (яблоко, банан). - Обед: суп (борщ, щи, уха и т.д.), курица или рыба, гарнир (рис, картофель, гречка), салат, хлеб, компот. - Полдник: йогурт, сырки, печенье. - Ужин: отварное мясо, овощи на пару или салат, хлеб, чай или молоко.

Вторник: - Завтрак: омлет с овощами или творожная запеканка, хлеб, чай или сок. - Перекус: кефир, фрукты. - Обед: суп (грибной, куриный, овощной и т.д.), котлеты или пельмени, гарнир (макароны, картофельное пюре), салат, хлеб, компот. - Полдник: йогурт, булочка, чай. - Ужин: рыба или курица на гриле, овощи на пару или салат, хлеб, чай или молоко.

Среда, четверг и пятница могут включать аналогичные блюда, чтобы обеспечить разнообразие и баланс питания. Можно также включить мороженое, печенье, сухофрукты и другие лакомства в качестве дополнительного перекуса или десерта.

Важно помнить, что меню следует составлять, учитывая предпочтения и потребности каждого школьника. Также необходимо следить за качеством продуктов, их свежестью и безопасностью. Разнообразие и баланс питательных веществ в меню помогут ребенку быть активным и здоровым, а также способствуют нормальному росту и развитию.