Question

Что такое скоростно силовые способности по (Физкультуре)

Answer 1

Силовые качества – это способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему посредством мышечных усилий.Проявление силовых качеств зависит от следующих факторов:1. Силы и концентрации возбуждения и торможения нервных процессов.2. Волевых усилий.3. Состояния опорного аппарата.4. Физиологического поперечника мышц.5. Химической активности мышечной ткани.6. Биомеханической характеристики спортсмена.7. Величины отдельных мышечных групп.8. Техники выполнения упражнений. Мне кажется так. Точнее я читала инциклопедию, надеюсь помогла!!!

Answer 2

Скоростно-силовые способности характеризуются непредельными напряжениями мышц, проявляемыми с необходимой, часто максимальной мощностью в упражнениях, выполняемых со значительной скоростью, но не достигающей, как правило, предельной величины. Они проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений (например, отталкивание в прыжках в длину и в высоту, с места, с разбега, финальное усилие при метании спортивных снарядов и т.д.). Чем значительнее внешнее отягощение, преодолеваемое спортсменом так, например, при подъеме штанги на грудь, тем большую роль играет силовой компонент, а при меньшем отягощении, например, при метании копья, возрастает значимость скоростного компонента.
К скоростно-силовым способностям относят: 1) быструю силу; 2) взрывную силу. Быстрая сила характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляемым в упражнениях, которые выполняются со значительной скоростью, не достигающей предельной величины. Взрывная сила отражает способность человека по ходу выполнения двигательного действия достигать максимальных показателей силы в возможно короткое время, например, при низком старте в беге на короткие дистанции, в легкоатлетических прыжках и метаниях и т.д.. Взрывная сила характеризуется двумя компонентами: стартовой силой и ускоряющей силой. Стартовая сила — это характеристика способности мышц к быстрому развитию рабочего усилия в начальный момент их напряжения. Ускоряющая сила — способность мышц к быстроте наращивания рабочего усилия в условиях их начавшегося сокращения.

Answer 3

Скоростно-силовые способности - это физические качества организма, которые объединяют в себе два важных аспекта: скорость и силу. Они играют важную роль в различных видах физической активности, включая спорт, физическую подготовку и общую физкультуру. Вот более подробное объяснение этих двух аспектов:

1. Скоростные способности: Это способность совершать быстрые движения. Скоростные способности включают в себя реакцию на раздражители, такие как звук или визуальные сигналы, а также способность развивать высокую скорость при выполнении двигательных навыков. Скорость важна в спортах, где требуется быстрая реакция на события или быстрые движения, например, в легкой атлетике, футболе, баскетболе и других дисциплинах.

2. Силовые способности: Силовые способности относятся к способности мускульной системы выполнять работу против сопротивления. Они включают в себя способность поднимать и перемещать тяжести, развивать силу в различных группах мышц и совершать силовые усилия. Силовые способности важны в таких видах спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, бодибилдинг, а также в ряде других видов физической активности.

Скоростно-силовые способности могут быть улучшены и развиты через тренировки, включая упражнения на увеличение силы и скорости, а также специализированные методики, разработанные для конкретных видов спорта и физической подготовки. Эти способности играют важную роль не только в спорте, но и в повседневной жизни, так как помогают поддерживать здоровье и выполнение различных физических задач.