Question

Помогите пожалуйста нужно написать что ты ел целый день и посчитать массу и килокалории, потом посчитать сколько энергии потратил за день​ кто первый ответит тому лучший ответ и пять звёзд

Answer 1

Ответ:

я сегодня был в школе с утра поел кашу гречневую с молоком потом в школе съел вафлю с клубникой а энергии не потратил

Объяснение:

ну всего то я та незнаю

Answer 2

К сожалению, я не могу точно знать, что вы ели целый день, исходя только из вашего запроса. Однако я могу подсказать вам, как вы можете рассчитать количество калорий и массу потребленных продуктов и затраты энергии на основе ваших данных.

1. Запишите все продукты, которые вы ели в течение дня, включая их количество в граммах или миллилитрах.

2. Используйте информацию о калорийности продуктов. Обычно на упаковках продуктов указано количество калорий на 100 г или на порцию. Умножьте количество съеденного продукта на количество калорий в 100 г (или на калории в порции, если они указаны).

3. Просуммируйте количество калорий для всех съеденных продуктов, чтобы узнать общую калорийность вашей дневной диеты.

4. Для расчета затрат энергии учитывайте ваши физические активности в течение дня. Можно использовать онлайн-калькуляторы, которые учитывают вашу активность и базовый метаболический показатель (БМР).

5. Вычтите затраты энергии из полученной общей калорийности, чтобы узнать, сколько калорий осталось вам "на счету" после приема пищи.

Учтите, что точность расчетов зависит от того, насколько детально вы учитываете потребляемую пищу и затраты энергии.