Question

Брейк данс какое тело работают ​

Answer 1

Ответ:

То есть в зависимости от выполняемого движения стабилизаторы и двигатели могут меняться местами.

Объяснение:

Тренировать нужно всё тело, и большие очевидные мышцы и маленькие.

Answer 2

Ответ:

человеческое)

Объяснение:

Answer 3

Брейк-данс является физически интенсивным стилем танца, требующим отличной физической формы и силы. Он включает в себя множество движений, таких как вращения на голове, руках или плечах, акробатические элементы, прыжки и вращения на земле. Во время брейк-данса работают различные части тела, включая:

1. Руки и плечи: много движений в брейк-дансе выполняется с использованием рук и плеч, включая вращения на руках, плечах и голове, а также различные руко-ноги и крутящиеся движения.

2. Корпус: сила корпуса играет важную роль в брейк-дансе. Хорошая контрольная мускулатура кора тела (абдоминальные и спинные мышцы) помогает в управлении движениями и обеспечивает стабильность при выполнении сложных трюков и вращений.

3. Ноги и нижняя часть тела: брейк-данс включает много различных движений ногами, включая прыжки, шаги, вращения и акробатические элементы на земле. Силовая и гибкостная работа ног является важной частью этого стиля танца.

4. Голова и шея: некоторые трюки брейк-данса включают вращения на голове или выполняются с использованием шейных мышц. Важно иметь сильные шейные мышцы и хорошую технику для безопасного выполнения таких движений.

В целом, брейк-данс требует равномерного развития силы, гибкости и координации всего тела. Тренировка включает в себя физическую активность, упражнения для развития мышц, гибкость и выносливость.