Question

1. Чем могут быть вызваны неинфекционные заболевания? 2. Назови, какие неинфекционные заболевания ты знаешь? 3. Как предупредить неинфекционные заболевания?

Answer 1

1) Развитию этих заболеваний способствуют такие факторы, как быстрая и неорганизованная урбанизация, глобализация нездорового образа жизни и старение населения. Последствия нездорового питания и недостаточной физической активности могут проявляться у отдельных людей в виде повышенного кровяного давления, повышенного содержания глюкозы в крови, повышенного уровня липидов в крови и ожирения.

2) Диабет, сердечно-сосудистые заболевания, рак , инсульт , инфаркт , нервно-психические заболевания

3) Ежегодно проверятся у лечащего врача , укреплять иммунитет с помощью физической активности , фармацевтических препаратов и придерживаться правильного питания

Answer 2

1. Неинфекционные заболевания могут быть вызваны различными факторами, включая генетическую предрасположенность, образ жизни, окружающую среду, диету, уровень физической активности, воздействие токсических веществ, стресс, а также старение организма. Эти факторы могут взаимодействовать между собой, увеличивая риск развития разнообразных хронических заболеваний.

2. Примеры неинфекционных заболеваний:

   • Сердечно-сосудистые заболевания (например, ишемическая болезнь сердца, гипертония)
   • Диабет
   • Ожирение
   • Рак
   • Болезни дыхательных путей (например, хроническая обструктивная болезнь легких)
   • Неврологические заболевания (например, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона)
   • Остеопороз
   • Аутоиммунные заболевания (например, ревматоидный артрит, системная красная волчанка)
   • Глазные заболевания (например, катаракта, глаукома)
   • Заболевания почек (например, хроническая почечная недостаточность)

3. Предупреждение неинфекционных заболеваний требует комплексного подхода к своему образу жизни и здоровью:

   • Правильное питание: употребление разнообразных продуктов, богатых витаминами, минералами, и питательными веществами. Ограничение потребления сахара, соли и насыщенных жиров.
   • Физическая активность: регулярные занятия спортом или физическими упражнениями, чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, мышц и костей.
   • Избегание вредных привычек: отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.
   • Управление стрессом: использование методов релаксации, медитации, йоги для снижения психологического напряжения.
   • Регулярные медицинские осмотры: посещение врача для контроля состояния здоровья, выявления рисков и своевременного обнаружения заболеваний.
   • Соблюдение гигиенических норм и мер безопасности на рабочем месте и дома для уменьшения воздействия токсичных веществ.
   • Генетический анализ: при наличии семейной истории определенных заболеваний, консультация с генетиком может помочь в оценке риска и принятии мер по их предупреждению.