Question

Помогите пожалуйста, я очень сильно стесняюсь своего голоса при записывании аудио, либо при звонках по телефону, мне кажется он ужасно глупый, но сейчас мы созваниваемся на дистанционке, а мне страшно говорить. Что мне делать?​

Answer 1

Ответ:

Не волнуйся все нормалтно . У каждого свой индивидуальный голос

Answer 2

Ответ

НЕ СТЕСНЯЙСЯ

В  дальнейшей жизни нужно все больше разговаривать по телефону.

Поэтому советую перебороть этот страх раз и навсегда.

Как перебороть?

Советую например играя в онлайн игру по чаще общаться с союзниками

через микро.

Answer 3

Понимаю, что страх перед записью аудио и разговорами по телефону может быть довольно неприятным и ограничивающим. Вот несколько советов, которые могут помочь вам преодолеть это чувство:

1. Подготовьтесь: Чем лучше вы подготовитесь к разговору, тем увереннее будете себя чувствовать. Заранее определитесь с темой и ключевыми точками, которые хотите обсудить.

2. Практика: Попробуйте записывать короткие звуковые сообщения для себя, чтобы привыкнуть к звуку своего голоса. С течением времени это может помочь вам чувствовать себя более комфортно.

3. Расслабление: Перед тем как начать запись или звонок, проведите небольшие релаксационные упражнения. Глубокие дыхательные упражнения или медитация могут помочь уменьшить тревожность.

4. Запись себя: Запишите свои разговоры или сообщения и прослушайте их. Это поможет вам лучше оценить свой голос и найти аспекты, которые можно улучшить.

5. Мыслите позитивно: Отрицательные мысли о себе могут усилить страх. Постарайтесь сосредоточиться на позитивных аспектах вашего голоса и на том, что вы хотите сказать.

6. Постепенность: Не бойтесь начать с малого. Начните с коротких записей или звонков и постепенно увеличивайте их длительность.

7. Обратитесь за помощью: Если страх слишком сильно влияет на вашу жизнь, может быть полезно поговорить с психологом или терапевтом. Они могут предложить стратегии для преодоления страха и повышения уверенности.

8. Помните, что вы не одни: Многие люди испытывают страх перед записью голоса или разговорами по телефону. Вы не одиноки в этой ситуации.

9. Постоянство: Преодоление страха - это процесс. Постоянная практика и работа над собой помогут вам постепенно стать более уверенным в своем голосе.

Запомните, что уверенность приходит со временем и опытом. Важно делать шаги вперед, даже если они кажутся небольшими.