Question

Жеке бас гигиенасы туралы 15 ереже жазу. Помогите пожалуйста

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

мен паразиттарды жұқтырып алмас үшін, жеке гигиена ережелерін сақтау керек. Бұл талаптарды бұзу – адамның денсаулығына кері әсерін тигізуі мүмкін. Жеке бас тазалығы дегеніміз – денеге күтім жасап, оның тазалығын сақтау. Бұл үшін арнайы гигиеналық құралдар қолданылады (сабын, тіс пастасы, орамал және т.б.). Қол. Қолымызды жумай тамақ ішетін болсақ, микробтар ауыз арқылы ағзаға өтуі мүмкін. Сондықтан, дәретханадан,  жұмыстан немесе мектептен шыққан соң, міндетті түрде сабынбен қолдарыңызды жуыңыз. Тырнақтардың арасында кір жиналмас үшін, оларды аптасына 1 рет қиып отыру қажет. Дене. Теріні тазалықта ұстау өте маңызды, өйткені біздің денеміз – қорғаныс функциясын атқарады. Егер оған немқұрайлы қарайтын болсақ, қауіпті микробтардың көбеюіне жақсы жағдай жасаймыз. Тері арқылы шыққан майды кетіріп отыру үшін, денені жылы сумен күніне 1 рет жуыңыз, ал, аяқты керісінше суық сумен шайыңыз. Бет терісіне ерекше күтім керек. Оны жуу үшін арнайы заттарды қолданыңыз. Безеулерді сықпаңыз, өйткені бұл бактериялық инфекцияның пайда болуына әкелуі мүмкін. Шаш. Шашыңыз ұзын болса да, қысқа болса да, оны аптасына 1-2 рет жуып отырған дұрыс. Осының арқасында, сіз бас терісіндегі май бездерінің қызметін қалыпқа келтіріп, қан айналымын жақсартасыз. Шашты тарау кезінде, біреудің тарақтарын ешқашан қолданбаңыз. Тіс. Гингивит және пародонтит сияқты ауруларға шалдыққан адамдардың саны көбейіп келеді. Бұның басты себебі –  ауыз қуысының гигиенасына көңіл бөлмеу. Сондықтан, тісті күн сайын таңертең және кешке ысып отырыңыз. Бұл процесс – 3 минут жалғасуы керек. Тамақтанғаннан кейін, тістің арасындағы қалдықтарды кетіру үшін, ауызыңызды сумен шайып отырыңыз.

Толығырақ: https://faktiler.kz/zheke-bas-gigienasy-erezheleri/

Answer 2

Ответ:

Ауладан келгенде қолдын жеке сүлгі және сабынмен жу

Әр затты жеке қолдану

Өз киімін өзі киіу

Жеке вилка қасық болуы керек

Тәрелке

Answer 3

Бас гигиенасы, немесе шағалау туралы 15 ереже:

1. Үйінің үстіндегі тышқан топырақты тазарту. Үйдегі бармақты жегізгеннен кейін жеміс, ұяқты, кірімдер, дәретінділер мен басқа заттарды тазарту.

2. Егер жемістер мен сабақтар қалай жеңілдетілсе, көмекші балалардың жарияландыруларына салыстыру.

3. Үйінің кең таза, жылы, жер астындағы заттарды ұсыныстарында жасау.

4. Таза су жеткізу үшін су шағу және таза су алу уақытын ұйымдастыру.

5. Үйдегі есігін тазарту және үйді таза ұстау жолдарын жасау.

6. Салт су алып, қолыңыздағы жарияландыруның тасымалдарын анықтау.

7. Ішімдіктерді және емдіктерді тазарту.

8. Жылытуды басқау.

9. Ішкі таза құралдарды жасау және қолдану.

10. Үйдегі жітілдіктерді тазарту жолдарын жасау.

11. Тамақты тазарту және жию үшін дайындау.

12. Үйінің өнімдерін сақтау және үйінің жер астындағы жерлерін жайластыру.

13. Ішкі таза және таза су алу үшін үйінің орналасуы.

14. Тазалықты қамту жолдарын жасау.

15. Көмекшілерге үйдің жаңа жерлерін жайлау, аулақ жасау және жеткізу үшін ұсыныс беру.

Бұл 15 ереже, бас гигиенасыны және үй жағдайын дамыту үшін пайдалы болады. Таза үй, бірінші орында, сізді және сіздің отбасыңызды қоршаптыруда жәрдем береді.