Question

Сколько примерно теряется колорий от 1 подтягивания на турнике?​

Answer 1

Объяснение:

от 1,04 до 2,08 калорий в минуту если подтягиваться по 1 разу

Answer 2

Количество потерянных калорий от одного подтягивания на турнике зависит от нескольких факторов, таких как вес человека, интенсивность упражнения и общая физическая форма.

Однако, можно примерно рассчитать потерю калорий при выполнении подтягивания. Обычно одно подтягивание сжигает примерно 1,5 - 2,5 калории. Это значение может быть небольшим в сравнении с другими упражнениями, но следует помнить, что подтягивания активно развивают мышцы верхней части тела, особенно спины, плечей и рук.

Если вашей целью является сжигание калорий, то может быть полезным сочетание подтягиваний с другими кардио-упражнениями, такими как бег, велосипед или плавание. Кардио-тренировки используют больше энергии и увеличивают общую потерю калорий.

Важно также отметить, что потеря калорий от подтягиваний может различаться в зависимости от индивидуальных особенностей каждого человека.