Question

Самый эффективный способ выполнения физических упражнений - а) техника б) умение в) навык г) результат

Answer 1

Ответ:умение

Объяснение:так как если ты знаешь как выполнять физическое упражнения то тебе легче будет его выполнить

Answer 2

Самый эффективный способ выполнения физических упражнений включает в себя комбинацию всех предложенных вариантов: технику, умение, навык и результат.

а) Техника: Корректная техника выполнения упражнений является основой для достижения максимальной эффективности и безопасности. Работа над правильной техникой помогает оптимально нагрузить нужные мышцы и снизить риск получения травм.

б) Умение: Умение выполнять упражнения связано с пониманием принципов движения, координацией и контролем над своим телом. Развитие умения помогает выполнять упражнения более эффективно и снижает вероятность ошибок.

в) Навык: Навык в физических упражнениях формируется через постоянную практику и повторение. Чем больше вы занимаетесь физической активностью и выполняете определенные упражнения, тем лучше развивается ваш навык выполнения их.

г) Результат: Конечный результат является показателем эффективности выполнения упражнений. Это может быть улучшение физической формы, повышение силы, выносливости, гибкости или достижение конкретной физической цели.

В целом, эффективное выполнение физических упражнений требует сочетания всех этих факторов: правильной техники, развитого умения, навыка и стремления к достижению конкретных результатов.