Question

Опис вітаміна С (3клас) 6-7 речень

Answer 1

Витамин С необходим для организма,чтобы бороться с инфекцией,нужен для иммунитета
При недостатке возникает цинга,то есть выпадают зубы.
Много витамина в лимоне,апельсине,черной смородине,киви,капусте,конечно всё это лучше употреблять в свежем виде,так ка при варке витамины уменьшаются

Answer 2

Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, є важливою поживною речовиною для нашого організму. Він є водорозчинним вітаміном, що означає, що не зберігається у нашому організмі і повинен щоденно надходити з їжею. Вітамін С має багато корисних властивостей, зокрема він підтримує нашу імунну систему, допомагає засвоювати залізо з їжі і сприяє загоєнню ран. Він також є потужним антиоксидантом, що допомагає захищати наші клітини від пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Деякі джерела вітаміну С включають цитрусовові фрукти, ягоди, капусту і броколі. Недостатність вітаміну С може призвести до захворювання скуток, втоми та погіршення загального самопочуття.