Question

Сколько в среднем человек потребляет пищи в день?

Answer 1

Точно не заная от 30 до 60 %

Answer 2

1000 калорий при лежачем образе жизни.
и 2000 калорий при активном образе жизни.
Это ещё зависит от того какая именно пища

Answer 3

Средний объем потребления пищи в день может варьироваться в зависимости от ряда факторов, таких как пол, возраст, физическая активность, метаболический обмен и цели относительно питания. Определить точное количество потребляемой пищи для каждого человека достаточно сложно.

Однако, для ориентира, обычно рекомендуется соблюдать дневную потребность в калориях, которая составляет около 2000-2500 калорий для взрослого человека с умеренной физической активностью. Это значение может быть ниже или выше в зависимости от индивидуальных потребностей и целей.

Рекомендуется также распределить потребление пищи на более мелкие приемы пищи в течение дня, чтобы обеспечить равномерное поступление энергии и питательных веществ. Это может включать три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и 1-2 перекуса.

Если у вас есть конкретные потребности или ограничения в питании, рекомендуется обратиться к диетологу или врачу, чтобы получить индивидуальные рекомендации, учитывающие ваши потребности и цели.