Question

Какие виды опорных прыжков для мальчиков и девочек ?

Answer 1

Прыжок на месте толчком двумя ногами с разведением и сведением их в полёте; 2. Прыжок ноги врозь с высоты (50-100 см); 3. Из упора лёжа на полу толчком ногами перейти в упор стоя согнувшись ноги врозь; 4. И.П. – упор стоя у гимнастической стенки. Прыжки на месте с разведением и сведением ног после отталкивания. Следить, чтобы в момент полного разведения ног в стороны таз поднимался до уровня плеч; 5. Упражнение с партнёром: прыжок ноги врозь, сгибаясь и разгибаясь. Прыжок выполняется толчком двумя ногами, партнёр стоит сзади и поддерживает товарища за поясницу.

Answer 2

Опорные прыжки в гимнастике являются одной из основных групп элементов, которые выполняются на различных гимнастических снарядах. В зависимости от пола и возраста гимнаста, некоторые опорные прыжки могут быть специфичными. Вот некоторые из распространенных видов опорных прыжков для мальчиков и девочек:

Девочки:

1. Развернутый прыжок на брусьях: гимнаст прыгает с опоры на брусьях, раскидывая ноги в стороны, а затем возвращается на опору.
2. Разгиб на брусьях: гимнаст прыгает с опоры на брусьях, разгибая ноги вперед и затем снова сгибает их, возвращаясь на опору.
3. Продольный прыжок на балке: гимнаст прыгает с опоры на балке, выполняя воздушную сальто вперед или назад, и затем становится на балку.
4. Боковой прыжок на балке: гимнаст прыгает с опоры на балке, выполняя боковое воздушное сальто и возвращаясь на балку.

Мальчики:

1. Прыжок в амортизатор: гимнаст прыгает с опоры на конюшни, выполняя воздушную сальто или другие сложные элементы, а затем садится на амортизатор.
2. Опорный прыжок на кольцах: гимнаст прыгает с опоры на кольцах, выполняя воздушное сальто или другие элементы, и затем снова захватывает кольца.
3. Опорный прыжок на параллельных брусьях: гимнаст прыгает с опоры на параллельных брусьях, выполняя воздушное сальто или другие элементы, и затем возвращается на брусья.
4. Опорный прыжок на конюшне: гимнаст прыгает с опоры на конюшне, выполняя воздушное сальто или другие элементы, и затем снова становится на конюшню.

Это лишь некоторые из примеров опорных прыжков, которые могут выполняться мальчиками и девочками в гимнастике. Существует множество других элементов и комбинаций, которые могут