Question

Почему на физре упражнения считают от 1 до 4 или от 1до 8 ,с чем это связанно ?

Answer 1

Во-первых, так удобнее считать, чем доходить до двенадцати, тринадцати.
Во-вторых, часто многие упражнения как раз и попадают под этот счет. Например, наклоны к полу из положения стоя считаются: раз (руки к левой ноге), два (руки к центру), три (руки к правой ноге), четыре — исходное положение.

Answer 2

На физической тренировке упражнения могут считаться от 1 до 4 или от 1 до 8 в зависимости от различных факторов, таких как цель тренировки, уровень физической подготовки, методика тренировки и индивидуальные предпочтения тренера или спортсмена.

Один из возможных подходов к счету упражнений от 1 до 4 или от 1 до 8 связан с количеством повторений, которые выполняются в каждом упражнении. Например, если тренировка включает в себя 4 упражнения, то каждое упражнение может состоять из 1 до 4 повторений. Аналогично, если тренировка включает в себя 8 упражнений, то каждое упражнение может состоять из 1 до 8 повторений.

Такой подход позволяет контролировать интенсивность тренировки и прогресс спортсмена. Например, если тренировка направлена на развитие силы и мощности, то спортсмен может выполнять меньшее количество повторений с более высокой нагрузкой. Если же тренировка направлена на выносливость и выносливость, то спортсмен может выполнять большее количество повторений с меньшей нагрузкой.

Важно отметить, что конкретные цифры (от 1 до 4 или от 1 до 8) могут варьироваться в зависимости от тренировочной программы, методики тренировки или индивидуальных предпочтений тренера или спортсмена. Поэтому рекомендуется обратиться к тренеру или специалисту по физической подготовке для получения конкретных рекомендаций и инструкций.

Источники: -(source_1) - ' 4. ...' -(source_2) - 'Untitled' -(source_3) - ' ' -(source_4) - ' ...' -(source_5) - ' ...' -(source_6) - ' ' -(source_7) - ' - ...' -(source_8) - ' ...' -(source_9) - 'https://www.edu87.ru/index.php/2015-01-20-05-55-36...' -(source_10) - ' ...'