Question

Напишіть в зошиті про користь Інтернету для учнів 8 класу та його небезпеку.2. Як впливає робота за комп’ютером на здоров’я? 3. Яких правил ви дотримуєтеся при роботі за комп’ютером?​

Answer 1

Відповідь:

2. Тривала робота за комп’ютером негативно позначається на багатьох функціях нашого організму: нервової діяльності, ендокринної, імунної та репродуктивної системах, на гостроті зору і кістково – м’язевій системі.

3. Я дотримуюсь таких простих правил як:

Тримаю рівно спину

Відстань до монітора повинна бути 50-70см

Роблю перерву в сидячій роботі, встаю і ходжу 15-20 хвилин кожні 1-2 години.

Закриваю очі для відпочинку. Час від часу відводжу очі вбік, щоб дати відпочити своєму зору.

Регулярно провітрюю кімнату

Роблю вправи

Пояснення:

2. Тривала робота у вимушенiй робочiй позi сидячи призводить до довготривалого статичного напруження одних i тих самих груп м’язiв. При виконаннi дрiбних стереотипних рухiв пiд час роботи з клавiатурою i мишею, м’язи рук користувачiв знаходяться в постiйному напруженнi, як наслідок — виникнення синдрому зап’ясткового каналу.

3. Головна умова продуктивної роботи - правильне чергування праці та відпочинку. Особливо це стосується роботи за комп'ютером. Проведення більшої частини робочого дня за цим приладом пов'язано з шкідливим впливом на організм багатьох факторів. Дорослій людині рекомендується проводити за комп'ютером не більше 2 годин поспіль, після чого потрібно зробити перерву на 15-20 хвилин, супроводжуваний ходьбою, невеликий розминкою, виходом на свіже повітря. Для дітей час безперервної гри або навчання за цим корпусом має становити 10-20 хвилин з перервами.

Answer 2

Зошит "Користь та небезпека Інтернету для учнів 8 класу"

Розділ 1: Користь Інтернету для учнів 8 класу

1.1. Джерело інформації: Інтернет надає нескінченні можливості доступу до інформації. Учні можуть використовувати Інтернет для пошуку і вивчення нових знань, допомагаючи при виконанні шкільних завдань та підготовці до уроків.

1.2. Електронні навчальні ресурси: Учні можуть використовувати відеоуроки, електронні підручники, тести та інші навчальні ресурси в Інтернеті для покращення своїх знань та навичок.

1.3. Зв'язок і спілкування: Інтернет дозволяє учням спілкуватися зі своїми однолітками, вчителями та іншими людьми з усього світу. Це може розширювати їх соціальний круг та сприяти обміну досвідом.

1.4. Пошук робочих матеріалів: Учні можуть шукати матеріали для проектів, домашніх завдань та інших шкільних завдань у мережі, що полегшує їхню навчальну роботу.

Розділ 2: Небезпека Інтернету для учнів 8 класу

2.1. Залежність від Інтернету: Велике використання Інтернету може призвести до залежності, відволікання від навчання та інших важливих аспектів життя.

2.2. Вміст для дорослих: Учні можуть випадково або навмисно натрапити на відвертий або некорисний вміст для дорослих, який може шкодити їхньому психічному стану.

2.3. Кібербулінг і онлайн загрози: Інтернет може бути місцем для кібербулінгу, онлайн загроз та шкідливих дій інших користувачів.

Розділ 3: Вплив роботи за комп’ютером на здоров’я

3.1. Очі та постава: Довгий час перед комп'ютером може призвести до напруги очей та проблем із поставою. Важливо робити перерви, а також користуватися антивідбліком іншіми засобами для зниження негативного впливу на зір та спину.

3.2. Сон та активність: Перевеликий час, проведений за комп'ютером, може заважати здоровому сну та фізичній активності. Важливо встановити гармонійний баланс між роботою за комп'ютером та іншими аспектами життя.

Розділ 4: Правила роботи за комп’ютером

4.1. Обмеження часу: Встановіть обмеження на час, який ви проводите перед комп'ютером, особливо під час навчання.

4.2. Перерви: Робіть короткі перерви під час роботи за комп'ютером, щоб відпочити очі та спину.

4.3. Захист від вмісту для дорослих: Використовуйте фільтри та контроль батьківства, щоб уникнути доступу до непридатного контенту.

4.4. Спільне користування: Повідомте батьків або опікунів про свою діяльність в Інтернеті та спільнюйте з ними свої досвіди та переживання.

Згадані рекомендації можуть бути корисними для учнів 8 класу, щоб налагодити продуктивне та безпечне використання Інтернету та комп'ютера в їхньому навчанні та житті.