Question

Доклад по ОБЖ на тему движение это жизнь

Answer 1

 Если работать над своей мечтой в пол силы, то и получите вы половину. Это факт. Берите разгон с самого старта, не делайте что то, лишь бы сделать, но и не требуйте от себя много, сразу Вам не дастся ничего. Конечно, стремление достичь многого это хорошо, но всё сразу не даётся. «Нацеленность на результат» часто путают с желанием «иметь всё и сразу». Сразу вы не получите ничего, и увидев это любой человек может опустить руки. Запомните: двигайтесь к цели поэтапно. Не требуйте от себя много на первых этапах, а шаг за шагом стремитесь к совершенству. Не торопитесь, но и не тормозите. Конечно, стремление достичь многого это хорошо, но всё сразу не даётся. «Нацеленность на результат» часто путают с желанием «иметь всё и сразу». Сразу вы не получите ничего, и увидев это любой человек может опустить руки. Запомните: двигайтесь к цели поэтапно. Не требуйте от себя много на первых этапах, а шаг за шагом стремитесь к совершенству. Не торопитесь, но и не тормозите. Трудно отделаться от старых привычек и двигаться в перед. Каждому хочется сидеть в зоне комфорта и никуда не уходить, ведь в ней есть все что нам нужно, но рано или поздно, эта зона станет нам тесна и мы будем вынуждены ее покинуть чтоб расширить. Все самое знакомое доставляет человеку удовольствие, но человеку всегда будет мало. Естественно путь к успеху будет намного сложнее чем кажется, будут взлеты и падения, провалы и успехи. Я могу привести свой личный пример. (не пиши что в скобках, прост скажу что это из мой жизни пример, напиши лучше свой) Я с 9 лет занимался рисованием, мне это показалось интересным занятием, ведь ты рисуешь что хочешь и никто тебя не заставит насильно тебя это делать. Но вот уже когда я повзрослел я нуждался в более лучшем прогрессе, чем имел на данный момент. Я рисую волков в очеловеченном облике, этот стиль рисования называется "Furry" с англ. - пушистый. Мне требовались знания анатомии тела и др. вещей с помощью которых я смог бы их рисовать. В изучении у меня было много кривых рисунков и много успешных, и благодаря неудачам и успеху я смог достичь "крыльца" вершины мастерства. Этот пример отлично дает понять, что сначала будут неудачи, а после отличный результат, результат который мы хотели. Конечно, стремление достичь многого это хорошо, но всё сразу не даётся. «Нацеленность на результат» часто путают с желанием «иметь всё и сразу». Сразу вы не получите ничего, и увидев это любой человек может опустить руки. Запомните: двигайтесь к цели поэтапно. Не требуйте от себя много на первых этапах, а шаг за шагом стремитесь к совершенству. Не торопитесь, но и не тормозите. Всё начинается с Вас и заканчивается Вами. Не будьте к себе строги, но и не пускайтесь на авантюры. Вы должны понимать, что, если хотите добиться успеха, нужно в себе что то изменить. С чего начать движение?  На этот вопрос каждый может ответить только для себя.

Answer 2

Тема: "Движение – Это Жизнь!"

Уважаемые преподаватель и товарищи студенты!

Сегодня я хочу поделиться с вами докладом на тему "Движение – Это Жизнь!" в рамках предмета Обществознание, безопасность жизнедеятельности (ОБЖ). Данная тема затрагивает важнейший аспект нашего существования – значение физической активности и движения для здоровья и качества жизни.

Введение

В современном мире, в котором нам приходится проводить много времени в статическом положении из-за работы и образования, уровень физической активности становится критически важным. Технологический прогресс и современные удобства неизбежно приводят к снижению физической активности, что в свою очередь может привести к негативным последствиям для нашего здоровья.

Польза движения для здоровья

1. Физическое здоровье: Регулярное физическое движение способствует укреплению мышц и костей, улучшает кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, ожирения и диабета.

2. Психологическое благополучие: Физическая активность способствует выработке эндорфинов – гормонов радости и удовольствия. Они помогают бороться с депрессией, снижают уровень стресса и тревоги, улучшают настроение и повышают самооценку.

3. Умственная активность: Физическая активность стимулирует работу мозга, улучшает когнитивные функции, способствует повышению концентрации и улучшению памяти.

4. Поддержание нормального веса: Физическая активность помогает сжигать калории, что важно для поддержания здорового веса и формы.

Значение физической активности в повседневной жизни

1. Спорт и физические упражнения: Регулярные занятия спортом или просто упражнениями помогают сохранять тело в хорошей форме, укреплять мышцы и кости, а также поддерживать здоровое сердце.

2. Пешие прогулки: Постарайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, делать длинные прогулки, особенно в парках или лесных зонах, таким образом, вы сможете сочетать движение и природную красоту.

3. Активные виды отдыха: Замените пассивные формы отдыха, такие как просмотр телевизора или компьютерных игр, на активные: велосипедные прогулки, плавание, бадминтон и другие виды активного времяпрепровождения.

Заключение

Движение – это неотъемлемая часть нашей жизни, которая оказывает сильное влияние на наше физическое и психологическое благополучие. Регулярная физическая активность помогает нам быть здоровее, бодрее и счастливее.

Я призываю каждого из вас стремиться к активному образу жизни и внедрять движение в повседневные привычки. Это может быть трудно в начале, но небольшие шаги приведут к большим изменениям в будущем. Помните, что движение – это жизнь, и благодаря ему мы сможем наслаждаться полноценной и здоровой жизнью.

Спасибо за внимание.