Question

Психологические основы выживания в чрезвычайных ситуациях (конспект в тетрадь)(конспект в тетрадь)ОБЖ 7 КЛАСС

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Прежде всего, разумеется, гибкость и скорость его мышления: он быстро оценил ситуацию, угрожающую его жизни, и местность с точки зрения возможностей укрытия.

Отсюда следует, что, когда человек предварительно знаком с приметами приближения любого стихийного бедствия (землетрясения, урагана, смерча, оползня, наводнения, снежной лавины), он прежде всего должен научиться быстро осмысливать, т. е. анализировать и оценивать происходящее. Из учебников и средств массовой информации вы получаете теоретические знания о признаках приближающихся опасных природных явлений, о правилах безопасного поведения при их угрозе и во время их проявлений, характерных для вашей местности. Но чтобы быстро сообразить, что происходит в природе вокруг вас, и принять правильное решение о мерах предосторожности, надо тренировать свое мышление.

Все, что нас окружает, — это объективная действительность, т. е. существующая независимо от нас с вами. Все стихийные бедствия, которые могут нас поджидать, — это тоже объективная действительность. Поэтому важно не только выучить, какие явления в природе предшествуют той или другой стихии, но и суметь быстро «в мыслях связать» уже известные нам приметы с надвигающимся бедствием. Иными словами, установить связи и отношения этих примет с тем, что происходит вокруг на самом деле, и выбрать «умное», т. е. наиболее правильное в этой ситуации поведение.

Как правило, специальные метеорологические службы всегда заранее предупреждают о возможности природных катаклизмов по радио или телевидению. Но если даже по каким-либо причинам вы не получили такую информацию, то знания о приметах стихий, приобретенные в школе или от старших, должны помочь вам распознать приближающуюся беду. Психологически подготовленные люди умеют быстро и без паники справиться в этих ситуациях со страхом, волнением, тревожностью и противостоять опасности. Те же из нас, кто не умеет управлять своей психикой, чаще всего оказываются беспомощными перед надвигающейся стихией. Вспомните, что представляют собой страх и паника, которые, если им поддаться, парализуют волю и сознание человека, вызывают беспорядочное, неорганизованное поведение. В результате человек становится похож на загнанное животное, которое в конце концов само себя губит. Недаром древние мудрецы говорили: «Насколько человек побеждает страх, настолько он — человек».

Answer 2

Психологические основы выживания в чрезвычайных ситуациях имеют важное значение для обеспечения безопасности и успешного преодоления экстремальных ситуаций. Ниже приведен конспект по этой теме для учебника "Основы безопасности жизнедеятельности" (ОБЖ) 7 класса:

Тема: Психологические основы выживания в чрезвычайных ситуациях

1. Понятие психологической устойчивости и ее роль в выживании:

• Психологическая устойчивость – это способность человека эффективно адаптироваться к стрессовым и экстремальным ситуациям.
• Она играет ключевую роль в принятии решений, сохранении спокойствия и мобильности в чрезвычайных ситуациях.

2. Факторы, влияющие на психологическую устойчивость:

• Знания и опыт – обладание необходимыми знаниями и навыками для решения проблем и справления с чрезвычайными ситуациями.
• Уверенность – вера в свои силы и возможности справиться с трудностями.
• Самоконтроль – способность сохранять эмоциональное равновесие и контролировать свои реакции.
• Поддержка со стороны – наличие друзей, семьи или команды, которая поможет и поддержит в экстремальной ситуации.

3. Основные психологические проблемы при чрезвычайных ситуациях:

• Стресс и паника – возникают при ощущении угрозы жизни или здоровью, могут привести к неправильным действиям.
• Отчуждение – ощущение неприязни или недоверия к окружающим, что затрудняет сотрудничество и взаимопомощь.
• Отчаяние и безысходность – утрата надежды на выживание или выздоровление, что снижает мотивацию к действиям.

4. Стратегии психологической подготовки к чрезвычайным ситуациям:

• Обучение и тренировки – изучение правил безопасности, приобретение навыков первой помощи, эвакуации и т.д.
• Практика самоконтроля – использование дыхательных и релаксационных упражнений для снятия стресса.
• Командная работа – тренировка взаимодействия с другими людьми в экстремальных условиях.

5. Правила поведения при чрезвычайных ситуациях:

• Сохранение спокойствия – не падать в панику и сохранять ясность ума.
• Анализ ситуации – быстро оценивать обстановку и принимать обдуманные решения.
• Помощь другим – оказывать поддержку и помощь окружающим, особенно тем, кто в более сложном положении.

6. Последствия и реабилитация:

• После чрезвычайной ситуации могут возникнуть психологические последствия, такие как травмы, страхи, депрессия.
• Важно обращаться за помощью к специалистам, чтобы справиться с последствиями и процессом восстановления.

Помните, что знания и подготовка способны повысить психологическую устойчивость и помочь вам и вашим близким выжить в чрезвычайных ситуациях. Регулярная тренировка и осознанное поведение способствуют успешному преодолению экстремальных ситуаций.