Question

Филворф на тему здоровье​

Answer 1

Ответ:

тема: здоровье.

Объяснение:

Здоро́вье — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

К наукам, изучающим здоровье, относятся: диетология, фармакология, биология, эпидемиология, психология (психология здоровья, психология развития, экспериментальная и клиническая психология, социальная психология), психофизиология, психиатрия, педиатрия, медицинская социология и медицинская антропология, психогигиена, дефектология и другие.

Охрана здоровья человека (здравоохранение) — одна из функций государства. В мировом масштабе охраной здоровья человечества занимается Всемирная организация здравоохранения.

По уставу ВОЗ, «здоровьем является состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов».

П. И. Калью рассмотрел 79 определений здоровья, сформулированных в разных странах мира, в различное время и представителями различных научных дисциплин. Среди определений встречаются следующие:

Здоровье — нормальная функция организма на всех уровнях его организации, нормальный ход биологических процессов, способствующих индивидуальному выживанию и воспроизводству.

Динамическое равновесие организма и его функций с окружающей средой.

Участие в социальной деятельности и общественно полезном труде, способность к полноценному выполнению основных социальных функций.

Отсутствие болезни, болезненных состояний и изменений.

Способность организма приспосабливаться к постоянно изменяющимся условиям внешней среды.

Согласно Калью, все возможные характеристики здоровья могут быть сведены к следующим концепциям:

Медицинская модель — для определений, содержащих медицинские признаки и характеристики; здоровье как отсутствие болезней и их симптомов.

Биомедицинская модель — отсутствие субъективных ощущений нездоровья и органических нарушений.

Биосоциальная модель — включаются рассматриваемые в единстве медицинские и социальные признаки, при этом приоритет отдаётся социальным признакам.

Ценностно-социальная модель — здоровье как ценность человека; именно к этой модели относится определение ВОЗ.

Answer 2

"Физическая активность и её роль в поддержании здоровья"

Физическая активность играет ключевую роль в поддержании и улучшении здоровья человека. Ежедневная физическая активность способствует нормализации веса, укреплению мышц и костей, а также поддержанию здоровой работы сердечно-сосудистой системы. В данном филворде рассмотрим основные аспекты физической активности и её влияние на здоровье:

1. Сердечно-сосудистая система: Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и позволяют снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, инсульт и инфаркт.

2. Ожирение и метаболизм: Физическая активность способствует сжиганию калорий, что помогает поддерживать нормальный вес и предотвращать ожирение. Она также улучшает обмен веществ, способствуя более эффективному потреблению питательных веществ.

3. Мышцы и скелет: Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы и поддерживают здоровье костей, что особенно важно для предотвращения остеопороза.

4. Психическое здоровье: Физическая активность способствует выработке эндорфинов - гормонов радости, которые улучшают настроение, снижают стресс и тревожность.

5. Иммунная система: Умеренные тренировки могут укрепить иммунитет, делая организм более устойчивым к инфекциям.

6. Продолжительность и интенсивность: Важно находить баланс между продолжительностью и интенсивностью физических упражнений. Начинать следует с умеренных нагрузок, постепенно увеличивая интенсивность. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю.

7. Виды физической активности: Разнообразие форм тренировок - от кардио до силовых упражнений, йоги и плавания - позволяет развивать разные аспекты здоровья.

8. Внимание к питанию: Физическая активность дополняется правильным питанием. Балансированное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами для восстановления после тренировок.

9. Консультация специалиста: Перед началом интенсивных физических тренировок стоит проконсультироваться с врачом, особенно для людей с хроническими заболеваниями.

Соблюдение регулярной физической активности - важный аспект здорового образа жизни. Она помогает поддерживать не только физическое, но и психическое благополучие, способствуя долголетию и активной жизни.