Question

Помогите сделать конспект по обж на тему компьютер и здоровье

Answer 1

Компьютер столь же безопасен, как и любой другой бытовой прибор. Но, как и в случае с другими бытовыми приборами, существуют потенциальные угрозы для здоровья, связанные с его применением. Рассматривая влияние компьютеров на здоровье, отмечают несколько факторов риска. В каждом из этих случаев степень риска прямо пропорциональна времени, проводимому за компьютером и вблизи него.

Влияние электромагнитного излучения. Как и все приборы потребляющие электроэнергию, компьютер испускает электромагнитное излучение, причём из бытовых приборов с ПК по силе этого излучения могут сравниться разве что микроволновая печь или телевизор. Однако в непосредственной близости с ними мы не проводим очень много времени, а электромагнитное излучение имеет меньшее воздействие с увеличением расстояния от источника до объекта. Таким образом, компьютер является самым опасным источником электромагнитного излучения.

Компьютер и зрение. Под влиянием излучения, идущего от монитора, зернистости изображения и неплоскости экрана монитора у компьютерщиков наблюдается необратимые изменения в роговице глаза, В результате этих изменений изображение начинает фокусироваться оптической системой глаза не в круглую точку, а в овал. Зрительно больной наблюдает изменение формы объектов, нерезкие края, удвоение мелких изображений.

Заболевания, связанные с мышцами и суставами. У людей, зарабатывающих на жизнь работой на компьютерах, наибольшее число жалоб на здоровье связано с заболеваниями мышц и суставов. Чаще всего это просто онемение шеи, боль в плечах и пояснице или покалывание в ногах. Но бывают, однако, и более серьезные заболевания. Боль в руках, особенно в кисти правой руки, вызванная долгой работой за компьютером приобрела название туннельного синдрома или синдрома запястного канала. Причиной возникновения боли является защемление нерва в запястном канале, вызванное постоянной статической нагрузкой на одни и те же мышцы, которая может быть вызвана большим количеством однообразных движений или неудобным положением рук, во время работы с клавиатурой. Основными заболеваниями позвоночника, развивающимися вследствие долгого нахождения за компьютером, являются: остеохондроз и искривления позвоночника.

Стресс, бессонница, нервные расстройства. Длительная работа за компьютером связанна с постоянным раздражением, источником которого могут быть разные ситуации. Наверное, нет такого человека, у которого никогда не зависал компьютер, с потерей, не сохраненной информации, не было проблем с какими либо программами и т.д. Еще один важный фактор - нервно-эмоциональное напряжение у детей. Не секрет, что общение с компьютером, особенно с игровыми программами, сопровождается сильным нервным напряжением, поскольку требует быстрой ответной реакции.

Воздействие пыли и грязи. Ученые утверждают, что на клавиатуре микробов в сотни раз больше, чем на крышке унитаза – отсюда так называемая "болезнь грязных рук". А пыль в системном блоке может привести к различным аллергическим реакциям.

Answer 2

Конспект по обж на тему "Компьютер и здоровье" может быть структурирован следующим образом:

I. Введение

• Зависимость современного общества от компьютеров.
• Важность обсуждения влияния компьютеров на здоровье.

II. Воздействие компьютера на зрение

• Долгое время на компьютере и усталость глаз.
• Работа с монитором: позиция, яркость и контрастность.
• Синий свет и его влияние на сон.

III. Правильная поза и осанка при работе за компьютером

• Эргономика рабочего места.
• Набор клавиатуры и поза рук.
• Значение правильной осанки для предотвращения болей в спине и шее.

IV. Психологическое воздействие компьютеров

• Зависимость от компьютерных игр и социальных сетей.
• Психологические проблемы, связанные с переизбытком информации.
• Рекомендации по управлению временем.

V. Защита здоровья при работе с компьютером

• Перерывы и гимнастика для глаз и тела.
• Очки с антибликовым покрытием.
• Правильное питание и режим сна.

VI. Заключение

• Важность баланса между использованием компьютера и заботой о здоровье.
• Значение образования и просвещения в сфере здорового обращения с компьютером.

Этот конспект можно использовать как основу для подготовки презентации или устного выступления на уроке обж. Не забудьте также добавить примеры, иллюстрации и интересные факты, чтобы сделать материал более наглядным и интересным для аудитории.