Question

За якими критеріями визначають види рухової активності?

Answer 1

Ответ:

Объяснение:   критерії за якими визначають види рухової активності:

види фізичних вправ, тип організованих занять фізичними вправами, соціальну спрямованість, форму проведення занять.

Answer 2

За цими критеріями визначають такі види рухової активності:

• фізкультурна діяльність;

• спортивна діяльність;

• спортивно-ігрова діяльність;

• фізкультурно-ігрова діяльність.

Змістом фізкультурної діяльності є формування фізичної культури особистості: навчання життєво важливих рухових навичок і вмінь, розвиток фізичних здібностей за допомогою загальнозміцнювальних та загальнорозвивальних вправ.

Змістом спортивної діяльності є навчання основ певного виду спорту, розвиток саме тих фізичних здібностей, яких потребує цей вид. Таку діяльність ми також обираємо і здійснюємо самостійно. Ми прагнемо максимально вдосконалюватися в обраному виді спорту, досягати найвищих результатів. Ми свідомо йдемо на великі фізичні навантаження як під час систематичної підготовки до змагань, так і в процесі змагань.

Answer 3

Визначення видів рухової активності базується на різних критеріях, які включають:

1. Інтенсивність: Залежно від рівня напруження та швидкості виконання руху, рухову активність можна класифікувати як високо-, середньо- або низькоінтенсивну. Наприклад, біг, плавання або гірськолижний спорт вважаються високоінтенсивними видами активності, тоді як йога або прогулянка є низькоінтенсивними видами активності.

2. Тривалість: Види рухової активності можна класифікувати за тривалістю. Наприклад, тривалість бігу може бути короткотерміновою (наприклад, швидкий спринт), середньостроковою (наприклад, забіг на кілька кілометрів) або довготерміновою (наприклад, марафон).

3. Тип руху: Рухову активність також можна класифікувати за типом руху. Наприклад, спортсмени можуть займатися аеробікою, анаеробними вправами, силовим тренуванням, гнучкістю чи координаційними вправами.

4. Специфічність: Різні види спорту вимагають різних навичок, техніки та виконання рухів. Таким чином, види рухової активності можна визначати на основі їх специфічності. Наприклад, футбол вимагає бігу, стрибків, пасів та швидких реакцій, тоді як фітнес-танець включає кроки, оберти та гнучкість.

5. Частота: Частота виконання рухової активності також може визначати вид активності. Наприклад, щоденні тренування в карате можуть відноситися до спортивної активності, тоді як прогулянка кілька разів на тиждень може відноситися до рекреаційної активності.

Ці критерії визначають види рухової активності і допомагають людям зрозуміти і вибрати найбільш підходящу активність для досягнення мети, будь то поліпшення фізичного стану, схуднення чи вдосконалення навичок в конкретному виді спорту.