Question

1)Какие меры безопасности следует соблюдать при купании в незнакомом водоёме? 2)Какие режимы купания наиболее приемлемы по температуре воды? 3)Действия при возникновении судороги конечностей в воде. 4)Действия, если вас захватило течением и при попадании в водоворот. 5)Какие меры безопасности следует соблюдать на замёрзших водоёмах (признаки прочности льда, действия при проваливании под лёд)?

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

1) Летом на водоемах следует соблюдать определенные правила безопасного поведения. Во-первых, следует избегать купания в незнакомых местах, специально не оборудованных для этой цели. Во-вторых, при купании запрещается: - заплывать за границы зоны купания; - подплывать к движущимся судам, лодкам, катерам, катамаранам, гидроциклам.

2) Наиболее приемлемыми являются следующие режимы купания:

при температуре воды 18 градусов – 6-8 мин

при температуре воды 20 градусов – 10-12 мин

при температуре воды свыше 20 градусов – 15-20 мин

3) Действие пловца при появлении судорог

Переменить стиль плавания, а при возможности выйти из воды

Для устранения судорог надо расслабить сокращающиеся мускулы путем растирания сведенной мышцы

Судороги мышц пальцев рук прекращаются, если энергично и часто разжимать и сжимать пальцы в кулак

При судорогах кисти рук их надо энергично сгибать и разгибать в суставе

Судороги руки можно устранить сгибанием и разгибанием руки в локте

При судорогах мышц живота сгибать и разгибать колени, подтягивая их к животу

Судороги в икрах и большом пальце ноги устраняются, если одной рукой держаться за пальцы ноги, а другой нажимать на колено и таким образом выпрямлять ногу

Если судороги схватили лодыжки, надо сгибать и разгибать ноги

4) Если попал в водоворот, надо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, всплыть на поверхность. Если запутались в водорослях. Запутавшись в водорослях, надо сохранять полное спокойствие и не делать никаких резких движений и рывков, иначе еще больше можно запутаться. Нужно только лечь на спину, стремясь легкими движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыл.

5) При сомнительной прочности льда следует идти по нему осторожно, скользящим шагом, мягко ставя ногу на всю ступню, и быть готовым к мгновенной реакции на изменение ситуации.

Answer 2

1) Меры безопасности при купании в незнакомом водоеме: - Оценка местности: Изучите местность вокруг водоема, обратите внимание на прибрежные условия, наличие подводных объектов и течений. - Плавание в области видимости: Купайтесь в местах, где видимость хороша, чтобы лучше контролировать окружение. - Не купайтесь одним: Предпочтительно купаться в компании. Если что-то случится, вам будет проще получить помощь. - Знание глубины: Узнайте глубину воды перед тем, как пойти в воду. Это важно для избежания неожиданных сюрпризов.

2) Режимы купания по температуре воды: - Теплая вода (28-30°C): Безопасна для длительного плавания. - Умеренно теплая вода (20-28°C): Допустима для большинства людей, но продолжительное плавание может вызвать охлаждение. - Холодная вода (16-20°C): Рекомендуется ограничивать время пребывания в воде, так как она может вызвать переохлаждение. - Очень холодная вода (менее 16°C): Опасна из-за риска гипотермии. Плавание в такой воде требует особой осторожности.

3) Действия при судорогах конечностей в воде: - Не паниковать: Спокойно подплывите к берегу или удерживайтесь за какой-то поддерживающий объект. - Расслабление мышц: Попробуйте расслабить судорожные мышцы и делайте медленные, уверенные движения.

4) Действия при захвате течением и в водовороте: - Не сопротивляться: Попытки плыть против течения могут быть опасными. Плывите вдоль берега, пока не почувствуете, что течение ослабло. - Опора на спину: Если вас заносит в водоворот, попытайтесь опираться на спину и плыть боком к течению.

5) Меры безопасности на замерзших водоемах: - Проверка прочности льда: Удостоверьтесь в толщине льда перед тем, как на него выходить. Толщина должна быть не менее 10 см для безопасного пребывания одного человека. - Осмотр местности: Избегайте мест с течениями и подводными источниками. - Осторожное передвижение: При передвижении по льду оставайтесь на коленях или ползите, чтобы распределить вес тела.

Помните, что безопасность в воде — это приоритет, и следует соблюдать все необходимые предосторожности.