Question

Як ви розумієте висловлювання відомого українського вченого Миколи Амосова •Добути i зберегти здоров'я може тільки сама людина? напишіть твір .7 речення ДАЮ 30 БАЛЛОВ​

Answer 1

Ответ:

Це висловлювання говорить нам про те, що лиш сама людина може слідкувати за станом свого здоров'я. Лиш власник організму відповідальний за стан свого здоров'я. Тільки від його раціону, дій, та поведінки залежить внутрішня гармонія його тіла та душі

Answer 2

Висловлювання Миколи Амосова, відомого українського вченого, є досить актуальним і має глибокий зміст. Він стверджує, що здоров'я може бути досягнуте і збережене лише самою людиною. Це означає, що кожен із нас має особисту відповідальність за своє здоров'я і повинен активно діяти для його покращення та підтримки.

По-перше, сама людина має контролювати своє харчування. Здорова раціон харчування, багатий на свіжі овочі, фрукти, білки та здорові жири, є важливим фактором для підтримки оптимального функціонування організму. Відповідне харчування допомагає попереджати багато хвороб, які можуть виникнути внаслідок неправильного харчування, зокрема серцево-судинних захворювань та цукрового діабету.

По-друге, регулярна фізична активність є необхідною для підтримки здорового стану. Вправи, які зміцнюють серце, м'язи та кістки, допомагають підтримувати оптимальну фізичну форму і зменшують ризик розвитку хвороб, таких як ожиріння, артеріальна гіпертензія та депресія. Регулярна фізична активність також покращує настрій та загальний стан здоров'я.

По-третє, важливо вести здоровий спосіб життя, уникати шкідливих звичок, таких як куріння та вживання алкоголю. Ці звички можуть негативно впливати на здоров'я організму та збільшувати ризик розвитку численних хвороб, зокрема раку, хвороб серця та цирозу печінки.

По-четверте, необхідно забезпечити належний рівень сну та відпочинку. Відпочинок є важливим для відновлення енергії організму та підтримки оптимального функціонування. Недостатній сон може призвести до втоми, погіршення пам'яті та концентрації, а також збільшити ризик виникнення численних хвороб.

По-п'яте, важливо бути відповідальним за своє здоров'я та регулярно проходити медичні огляди. Раннє виявлення хвороби допомагає уникнути її прогресу та можливих ускладнень. Регулярні медичні огляди дозволяють вчасно виявити потенційні проблеми та вжити необхідні заходи для їх лікування та попередження.

По-шосте, стан здоров'я також залежить від нашого емоційного та психологічного стану. Важливо підтримувати позитивний настрій, уникати стресових ситуацій та займатися практиками релаксації, такими як йога, медитація або хобі. Емоційний баланс і стабільність мають велике значення для нашого загального здоров'я.

Висловлювання Миколи Амосова відображає істину, що самою людиною залежить добуття та збереження здоров'я. Кожен із нас має власні ресурси та можливості для покращення свого стану здоров'я. Шлях до здоров'я починається зі свідомого вибору і прийняття відповідальності за своє благополуччя. Тому, бережімо своє здоров'я, бо воно є найціннішим скарбом, який ми маємо.