Question

Основе здоров'я Складіть план досягнення мети. Скористайтеся матеріалами параграфа. З матеріалів попередніх класів пригадайте кроки формування адекватної самооцінки, алгоритм прийняття зважених рішень, план самовдосконалення.​

Answer 1

Ответ:12 кроків для досягнення омріяної мети

Визначте ціль, яка вас надихатиме. ... 

Глобальну ціль. ... 

Проведіть мозковий штурм. ... 

Прийміть рішення. ... 

Знайдіть професійну підтримку. ... 

Тримайте мету завжди перед очима. ... 

Постановка мети. ... 

Фокусуйтесь і повторюйте.

Створіть візуальну дошку

Створіть етапи досягнення мети.

Знайдіть відповідального друга чи партнера.

Оточіть себе людьми, які вас підтримають.

Объяснение:вот так вот

Answer 2

План досягнення мети "Основа здоров'я" може включати наступні кроки:

1. Сформування адекватної самооцінки:

   • Ретельно оцініть свої сильні сторони і слабкі сторони, що стосуються вашого здоров'я.
   • Прийміть свої недоліки і поміркуйте, як ви можете працювати над ними.
   • Надайте собі позитивну оцінку за ваші досягнення і заслуги, незалежно від їх величини. Пам'ятайте, що навіть маленькі кроки можуть мати значення.

2. Алгоритм прийняття зважених рішень:

   • Визначте свої цілі щодо здоров'я, наприклад, покращити фізичну форму, збалансувати харчування або зменшити стрес.
   • Зіберіть необхідну інформацію про різні можливості та шляхи досягнення ваших цілей.
   • Ретельно зважте всі фактори, які впливають на ваше рішення, такі як власні переваги, обмеження та наслідки.
   • Прийміть розумне рішення, враховуючи всі аспекти інформації та фактори.

3. План самовдосконалення:

   • Визначте конкретні кроки, які ви плануєте вжити для досягнення своїх цілей здоров'я. Наприклад, збиратися на ранкові пробіжки, зменшити споживання шкідливої їжі або вивчити техніки стрес-менеджменту.
   • Розподіліть свої кроки на менші, досяжні кроки, які ви можете зробити щоденно або щотижня.
   • Створіть розклад або план дій, де ви відображаєте свої кроки та визначені терміни виконання.
   • Постійно оці