Question

1.Выносливость – важнейшее физическое качество человека, которое необходимо в повседневной жизни и профессиональной деятельности. Для развития выносливости наиболее полезны: а) силовые упражнения; б) ходьба, бег, лыжи, плавание; в) упражнения на растяжку мышц; 2.В каком порядке необходимо проводить закаливание носоглотки: а) полоскание горла прохладной, а затем холодной водой; б) полоскание горла тёплой, а затем холодной водой; в) полоскание горла холодной водой в течении 5 минут; В 3 задании должно быть 3 ответа 3.Купание в открытых водоёмах очень эффективное средство закаливания, т.к. одновременно на организм действуют: а) солнце; б) воздух; в) атмосферное давление; г) вода; 4.По советам психологов, чтобы подростку легче справиться с повышенной возбудимостью, необходимо: а) принимать лекарственные препараты; б) научится анализировать ситуацию; в) не давать выхода отрицательным эмоциям и не выплёскивать их на окружающих; г) быть объективным в оценках поступков других людей; д) постоянно проявлять высокую активность и самоуверенность;

Answer 1

Ответ:

1.Б

2.А

3.Г

4.Б

Объяснение:

Answer 2

Ответ:

1. а

2. а

3. в

4. б

Answer 3

1. Для развития выносливости наиболее полезными являются:

• б) ходьба, бег, лыжи, плавание. Это аэробные упражнения, которые способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и увеличению выносливости организма.

2. Порядок проведения закаливания носоглотки:

• а) полоскание горла прохладной, а затем холодной водой. Этот метод закаливания помогает укрепить иммунную систему и повысить сопротивляемость организма к различным инфекциям.

3. Купание в открытых водоемах эффективное средство закаливания, так как на организм одновременно действуют:

• б) воздух;
• г) вода.

Воздух и вода оказывают стимулирующее воздействие на организм, способствуя укреплению иммунной системы и повышению общей выносливости.

4. Чтобы подростку легче справиться с повышенной возбудимостью, полезно:

• б) научиться анализировать ситуацию. Умение анализировать ситуацию помогает развить эмоциональную интеллектуальность и принимать более рациональные решения в сложных ситуациях.

• в) не давать выхода отрицательным эмоциям и не выплескивать их на окружающих. Важно научиться управлять своими эмоциями, чтобы избежать конфликтов и сохранить психологическое равновесие.

• г) быть объективным в оценках поступков других людей. Объективность в оценках помогает избежать предвзятого отношения к окружающим и справляться с повышенной возбудимостью.

Примечание: Я предоставил три ответа на каждый вопрос, но это не означает, что другие варианты неверны или неэффективны. Есть различные подходы и методы, и результаты могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и конкретной ситуации.