Question

всем привет)ребята скажите пожалуйста что такое Норма питания? нужно четкое объяснение(правило)очень срочно нужно

Answer 1

Норма питание это нормы питаниячеловека: рассматриваются энергетические затраты и физиологические потребности организма в основных компонентахпитания

Answer 2

Привет! Норма питания - это рекомендуемый режим и состав пищи, который обеспечивает организму достаточное количество питательных веществ для поддержания здоровья и нормальной жизнедеятельности. Она включает в себя правила и рекомендации по количеству и качеству пищи, а также оптимальным соотношениям питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Конкретная норма питания может варьироваться в зависимости от возраста, пола, физической активности, состояния здоровья и других индивидуальных факторов. Она может быть определена в калориях, граммах или порциях пищи.

Основные принципы нормы питания включают умеренное потребление калорий, богатство пищи в питательных веществах, разнообразие продуктов питания, включение достаточного количества фруктов и овощей, умеренное потребление жиров, сахара и соли, а также употребление достаточного количества воды.

Важно помнить, что норма питания может различаться в зависимости от конкретных рекомендаций медицинских специалистов, диетологов или пищевых стандартов, принятых в разных странах. Поэтому лучше обратиться к специалисту или пользоваться проверенными источниками информации, чтобы получить более конкретные и актуальные рекомендации для вашего случая.