Question

Tabiatni asrash uchun nima qilish kerak?​

Answer 1

Объяснение:

Buning uchun oddiy qoidalarga rioya qilish kifoya:

axlatni, ayniqsa, plastmassani faqat maxsus idishlarga tashlash;

o'rmonda olov yoqmang;

Qizil kitobga kiritilgan hayvonlarni ovlamaslik;

ma'lum bir mavsumda faqat ruxsat berilgan joylarda baliq, noyob baliq turlarini tutmang;

mashinani suv havzasida yuvmang va texnik chiqindilarni suvga quymang;

qishda qushlarni boqish;

o'rmon parki hududini tozalash uchun subbotniklarda qatnashish;

sanoat chiqindilari oqib chiqsa, darhol vakolatli odamlarga bu haqda xabar bering.

Answer 2

Ответ:

1.Resurslarni tejash. 2.Axlatni alohida yig'ish. 3.Xom ashyoni qayta ishlash uchun topshirish. 4. Ekologik toza transport turini tanlang.

Answer 3

Tabiatni doimiy ravishda asrash uchun quyidagi ko'rsatmalar bilan amal qilishingiz mumkin:

1. Atrofni hifz qilish: Tabiatni muhafaza qilish uchun o'zingizni va boshqalar bilan birga atrofni saqlab turishga intilish. Oq yo'ldosh va jamoatga manfaatli bo'lgan harakatlarni qo'llashingiz yaxshi bo'ladi.

2. Oziq-ovqat tarkibi: Sog'liqni saqlash uchun tuxum, sabzavotlar, guruch, yog', go'sht, va boshqa sog'liqni saqlashni ta'minlovchi oziq-ovqat tarkibiga e'tibor berishingiz kerak.

3. Sport va harakatlar: Kuchli jismoniy faoliyat va sport asrashni yaxshi natijalarga olib keladi. Har kuni belli vaqt davomida kasallikka olib kelmaslik uchun kundalik fizik mashg'ulotlar olib borishingiz yaxshi.

4. Oziq-ovqat miqdori: Qo'llangan kaloriyalarning o'zaro tanosib qolishi uchun oziq-ovqat miqdorini nazorat qiling. Oq yo'ldoshga murojaat qilish, agar kerak bo'lsa, yordam berishi mumkin.

5. Stressni boshqarish: Stress asrashga ta'sir qilishi mumkin. Stressni boshqarish usullari bilan tanishib chiqish va unga qarshi kurashish, masalan, meditatsiya, yog', yaxshi muzo va boshqa tajriba qilingan metodlardan foydalanishingiz mumkin.

6. Tibbiy tekshirishlar: Yil boshida va boshqa tavsiya etilgan vaqt oralig'ida tibbiy tekshirishlardan o'tish uchun vaqtini ajratishingiz kerak. Bu, potentsial kasalliklarni oldini olishga yordam beradi.

7. Tish va gum tibbiy muhofazasi: Tish va gumlar yaxshi muhofaza qilish, umuman, og'riqni va tishlar bilan bog'liq kasalliklarni oldini olishga yordam beradi. Tish va gumlariga yaxshi e'tibor qaratish uchun tibbiy kontroldan o'tish kerak.

8. Yaxshi uyqu: Yeterli va qulay uyqu olish, energiya darajangizni oshiradi va sog'liqni saqlashda muhim ahamiyatga ega. Kechki vaqt yotish va tungi hayotni normallashtirish uchun kerakli vaqt ajratishingiz kerak.

9. Tubdan suv ichish: Tubning yaxshi ishlashiga yordam berishi uchun kun davomida yetarli miqdorda suv ichishga intilishingiz muhim.

10. Tibbiy maslahatlarni tinglang: Agar sizda sog'liqni saqlash yoki javobgarlikni yuqori darajada ta'minlashga yordam bermoqchi bo'lgan shubhalar bo'lsa, mutlaqo, tibbiy maslahat olishga harakat qiling.

Sizga maqsadlangan natijalarni erishish uchun shaxsiy kundalik rejalaringizni tuzing va unga amal qiling. Agar kerakli bo'lsak, tibbiy maslahatga o'rgatilganlikdan foydalaning.