Question

Что такое витамины? Зачем они нужны людям? Что нужно есть людям чтобы быть здоровыми? Пожалуйста напишите!!!!!

Answer 1

Что бы быть здоровым человек должен правильно питаться. В первую очередь важным фактором для здоровья является правильная еда содержащая витамины. Яблоки, груши, апельсины,..все содержит необходимые для жизни витамины. Самый распространенный витамин это витамин С. Он содержится во многих ягодах и фруктах и даже в овощах. Витамины это пищевые вещества необходимые как для правильного пищеворения и здоровья так и для жизни в целом. Человеческий организм не способен синтезировать витамины. Большую их часть мы получаем вместе с пищей. Однако следует помнить, что сегодня экологическая ситуация оставляет желать лучшего. Выращиваемые продукты не содержат достаточного количества элементов. И не у всех есть возможность полноценно питаться. В связи с этим встает вопрос о необходимости принятия специальных препаратов. Зачем нужны витамины человеку, мы уже выяснили, осталось разобраться, как их получить. Принимать витаминно-минеральные комплексы необходимо людям разного возраста. Такие препараты представлены в аптеках в огромном количестве. Какие вы выберете, зависит только от вас самих. Принимать их постоянно совершенно необязательно. Например, в летний период от них можно вовсе отказаться. Оптимальное время – середина осени, начало весны, а также в период заболевания. - Читайте подробнее на FB.ru: http://fb.ru/article/97562/zachem-nujnyi-vitaminyi-cheloveku

Answer 2

Вмитамины- это полезные вещества, которые нужны всему организму. Есть витамины для суставов, для вы подающих волос, для глаз. Если человеку что-то не хватает, ему надо обратиться за помощью. Доктор вам выпишет витамины и вам сразу станет лучше.

Answer 3

Витамины - это органические соединения, необходимые для нормального функционирования организма. Человеческому организму требуется малые, но важные количества витаминов для поддержания различных биологических процессов. Витамины выполняют ряд ключевых функций в организме, таких как участие в обмене веществ, поддержание здоровья кожи, нервной системы, костей, участвуют в процессах иммунной системы и т.д.

Витамины не синтезируются организмом в достаточных количествах, поэтому они должны поступать с пищей. Их нехватка может привести к различным заболеваниям и нарушениям в организме. Витамины делятся на две основные группы: водорастворимые (такие как витамин C и витамины группы B) и жирорастворимые (такие как витамин A, D, E, К).

Чтобы быть здоровым, человеку необходимо соблюдать сбалансированную диету, включающую все необходимые макро- и микроэлементы, в том числе витамины. Важно употреблять разнообразные продукты, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества. Также важным элементом поддержания здоровья является умеренная физическая активность, воздержание от вредных привычек (например, курение и чрезмерное употребление алкоголя) и соблюдение режима сна.