Question

Какой витамин получают из рыбьего жира ​

Answer 1

Omega и D3 если не ошибаюсь надеюсь помог

Answer 2

Из рыбьего жира человек получает витамин D. Витамин D является жирорастворимым витамином, и рыбий жир является одним из богатых источников этого витамина. Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья костей и зубов, а также в регуляции уровня кальция и фосфора в организме. Рыбий жир часто рекомендуется как дополнительный источник витамина D, особенно в зимние месяцы, когда солнечное излучение, естественный источник витамина D, ограничено.

Разнообразные виды рыбы, такие как лосось, тунец, сардины и треска, содержат витамин D. Однако важно употреблять рыбий жир с умеренностью, так как он также содержит большое количество жирных кислот, и избыток потребления жиров может быть вреден для здоровья.