Question

Результаты последних исследований показали, что большинство распространенных витаминов приносят нулевую пользу тем, кто их принимает, а в некоторых случаях могут даже нанести вред здоровью?

Answer 1

Ответ:

да на сегодняшний день уже доказали , что витамины приносят нулевую пользу . даже всеми любимый витамин с .

Объяснение:

единственная пищевая добавка которая реально помогает это фолиевая кислота

Answer 2

Действительно, последние исследования в области витаминов и пищевых добавок показали, что для большинства здоровых людей употребление высоких доз витаминов может быть не только бесполезным, но и даже вредным. Важно понимать, что организм человека обычно способен получать все необходимые витамины и минералы из разнообразной и сбалансированной диеты.

Например, исследования показали, что высокие дозы антиоксидантов, таких как витамин С и витамин E, не всегда приносят пользу, а в некоторых случаях могут увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также применение больших доз витамина A может вызвать токсичность, а излишки витамина D могут повлиять на костное здоровье.

Однако стоит отметить, что существуют группы людей, у которых есть медицинские показания для приема витаминов и минералов, таких как беременные женщины, лица с недостаточным поступлением определенных веществ, а также люди с определенными медицинскими состояниями. В этих случаях консультация с врачом и назначение необходимых витаминов может быть оправданным.

Важно подчеркнуть, что принимать витамины без медицинских показаний и назначения специалиста может быть вредным и ненужным. Для большинства людей наилучший способ получить необходимые витамины и минералы - это сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, зерновыми, белками и другими питательными веществами.