Question

2. Денсаулық мықты болу үшін не істеу керек деп ойлайсыңдар?​

Answer 1

Ответ:спортпен айналысу керек,

Уақытылы ұйықтап дұрыс тамақтану керек

Объяснение:

Answer 2

Денсаулықты бақылау мен қалыптастыру үшін сізге көмек көрсете алатын бірнеше үйретім бар:

1. Жасам жаттығуларыңызды жасау: Күнтізбелі жасам басқарма жаттығуларын өткізу мақсатында жасау керек. Бұл физикалық кезеңдегі жұмыс жасау, жараларды тазарту, көруі жақсы болады.

2. Жоғалту: Жоғалту жеміске және тамаққа байланысты дәрежелендіруді бірдей арттырады. Алкогольді, қатты қатты көкірек амалдарын, ұнтауларды ұмтып, тамақты қалау керек.

3. Жүйелік қызметінің талдамалары: Тіпті, ұнтауды өсіруді және физикалық жетістіктеріңізді жақсарту үшін жүйелік қызметіні талдамаларына қарсы шығу керек. Талдамалар қалыптасу, жүйелік жершілік жасау және айқын жасау мәселелерін шешу үшін көмек көрсету мүмкін.

4. Спорт жасау: Спорттың денсаулыққа көмек көредігі түсінілуі керек. Ерекшелікпен, айырмашылыққа сәйкес, сізге қатысуы мүмкін болатын спортты таңдауға болады.

5. Сон: Денсаулықты жетістіру үшін көп сағаттың жүзеге асырылуы маңызды. Тірі сон алу жақсы, жүргізгіш соншағы көмек көрсетуі мүмкін.

6. Алдыңғы тексерулерге бару: Денсаулықты тексерулерге жасау арқылы, кез келген денсаулық мәселелерін көздеу жақсы болады. Эксперттерге таңдау үшін дәрежелендіру жасалуы мүмкін.

7. Денсаулықты бақылау: Жылдам денсаулықты бақылау, денсаулықтың жақтыру жолдарын көздесу, болатын тәсілді тазалау үшін керек.

Басқа сұрауларыңыз болса, мен жауап беруімдімін.