Question

Төменде иммунитеті көтерудің 6 жолы берілген. Топқа бөлініп постер жасаңдар . Әр қадамды өзөмірңмен байланыстырып дәлелдеңдер. 1 Дене шынықтырумен айналысу2Салқын сумен жуыну3.Таза ауада серуендеу4Құнарлыас ішу5Сүт тағамдарын көп тұтыну​

Answer 1

Ответ:

можно перевод??????????

Answer 2

Келесі постерде төменде көтерілген 6 жолды пайдалану арқылы иммунитетіңді көтеру жолдарын түсінуіңізге болады:

Постер 1: Дене шынықтырумен айналысу

• Дене шынықтыру аяқталған жердегі биологиялық әрекеттерді мақсатты жүзеге асыратын маңызды процесс.
• Орташа дене шынықтыру қабілетін арттыру үшін физикалық жаттығу және спорттық жұмыс тиіс.
• Дене шынықтыру арқылы иммундық жүйеге көмек көрсетіп, жан-жағдайлар мен ауруларға қарсы көптеген өзгерістер туғызу мүмкіндігі бар.

Постер 2: Салқын сумен жуыну

• Жылу салқын су ішу арқылы организм ішіндеғі зардаптарды, токсиндерді және шлактарды тазалауға көмек көрсетеді.
• Салқын су ішу арқылы қалқыпты қоспалардың көбейіп, иммунитеті артады.
• Қиында болған кезде, өте іске алушы тіпті үйлерге баруымыз және барынша салқын су ішу қажет.

Постер 3: Таза ауада серуендеу

• Таза ауа сүйісі арқылы организмдағы ауа қысымы тазартылады, ауа дамуын арттырады.
• Таза ауа арқылы организмдың қан тамырындағы қан қысымы да артады.
• Серуендеу арқылы организмдағы жабдықтарды және зардаптарды жою, сонымен қатар, иммундық жүйені де қоршауға көмек көрсетеді.

Постер 4: Құнарлыас ішу

• Құнарлыас ішу арқылы организм ішінде жүзеге асыратын антиоксиданттарды және витаминдерді толтырып, иммунитетін арттыруға көмек көрсетеді.
• Кез келген құнарлыас құралдарының ішінде көптеген өте маңызды зардаптар бар.
• Құнарлыас ішу арқылы организмдағы қалқыпты жүйелер дамуын арттырады.

Постер 5: Сүт тағамдарын көп тұтыну

• Сүт тағамдары, әрекет салаты мен овқаттар арқылы организмға керемет біріктіріп, иммунитетті арттыруға көмек көрсетеді.
• Витаминдер мен микроэлементтер болашақтың жануарларындағы ауруларға қарсы көмек көрсетеді.
• Сүт тағамдары арқылы организм жүйесі кереметтіліктерін алуға болатындай төмендікті жағдайларды жоюға көмек көрсетеді.

Әр қадамдың өзімірмен байланыстырған аурулар мен бейнелерді пайдаланып, иммунитетті жақсартуға болатын мүмкіндіктерді санаттар арқылы көрсету болады.