Question

Адам денсаулығына зиян келтіретін заттар тақырыбында нұсқаулық​

Answer 1

Дені сау болу үшін сізге қажет: дұрыс тамақтаныңыз, спортпен шұғылданыңыз, таңертең жаттығу жасаңыз, таңертең телефонға отырмаңыз, бәрі жақсы болады! Мен сізді өте жақсы көремін, менің мұғалімім.

Answer 2

Ответ:

Адам зиян тамақты жесе іші айырады. Себебі зиян тамақты жаман.

Answer 3

Кешірім сұранысым, Адам денсаулығына зиян келтіретін заттарды анықтап беру үшін дәлелдерге иегерлік етемін. Адамның денсаулығын зиян келтіруге себеп болуы мүмкін бірнеше заттар бар:

1. Тамақтану жайындағы заттар: Озондардың денсаулығын зиян келтіруге ең көп әсер ететін тамақтану жайындағы заттарды көбейту және жарау жабу керек. Әртүрлі шекерлі, жирлі, жи біріккен, көп жана жас шекерлі тамақтар денсаулықты зияндап, ожық жинауын жоғалтуға себеп болуы мүмкін.

2. Тамақ денсаулығына зиян алуға себеп болатын заттар: Көбінесе шүйек ағзамызға зиян келтіруге себеп бола алатын тамақтар, жалғыз еті тамақтар, шөптін, шоколадтар, тұздар мен шекерлерге міндетті тұздар салған тамақтар.

3. Табиғаттық тамақтардың жоғалтуы: Табиғаттық тамақтардың жетістікпен жоғалуы, аурудың өсуіне тиісті жарау болуы мүмкін.

4. Дым: Сигаретпен дымды ішу денсаулығына тәуелді зиян келтіруге себеп болады. Бұл асқазанның, аурулардың және басқа да денсаулық проблемалардың өсуіне жол ашады.

5. Алкоголь: Қатты дозаларда алкоголь ішу денсаулығына зиян келтіруге себеп болады. Алкогольдің қатты дозасы ағзаны, бел болмаса да, зияндап, аз дозасы болса да, белгісіздікке жол аша алады.

6. Седентарлық деңгей: Дайындықпен жүру жоғалған, жұмсақ көлемдегі седентарлық деңгейде жүру, ойнау жүйелерін пайдалану денсаулығына зиян келтіре алады.

7. Спортсыз күтілу: Жетістікпен жоғалатын өмірлік бір нәрсе спортты бірінші орындаудың аз болуы. Бұл денсаулығымызға зиян келтіре алады.

Сондай-ақ, Адамның денсаулығын сақтау үшін, оған денсаулықпен жүре отырып, тамақтануды рационалдық пен өмірлікті біріншіге қайтура алуы маңызды. Бірінші болмаңыз, денсаулық көрсеткіштеріне назар аударуыңызды сұраймын.