Question

Қандай тағмадарды жақсы көресіңдер? Денсаулыққа пайдасы жоқ тағамдар болуы мүмкін бе? ​

Answer 1

Ответ:

Айран,құрт,сорпа,т.Б Ия әрине мысалы кола оның ішінде қант көп осы коланың кесірінен қаншама адам зардап шекті

Answer 2

Денсаулыққа пайдасы жоқ тағамдар туралы сұрауыңыз бойынша, мүмкін тағмаларды тізімдеуге болады. Жақсы денсаулық үшін сізге көмек көрсететін бірнеше тағмалардың мисалдары:

1. Таза овощтар және мезгілдер: Мейіздіктер, зелендіктер, сабыржайлар, болгар басы, килемсіз қолақша, кабачок және т.б. овощтар сіздің тағамдық ішігіңізді байқап өткізу керек болатын пайдалы тағмалар. Оларды болмауы мүмкін денсаулықты қамтиту және ауруларды жоюға көмектеседі.

2. Таза мейіздіктер: Алмалы, гранат, диня, қызылша, апельсин, шипша, ананас, банан және т.б. мейіздіктер витаминдер мен микроэлементтермен богат. Олар ақылын жинау және ішіп отыруды жақсартады.

3. Тамақтағы көмірсулар: Жасыл тауып, тұзсуларсыз сом, бойылған тауып, бойылған қиыр салаттар, тоқаш және т.б. тамақтағы көмірсулар бұл бетондық құрылғыларды жою мен денсаулықты сақтауға көмектеседі.

4. Таза тамақтанымалар: Жасыл шай, жасыл көкөрек салаттар, фрукттардың денсаулықты қамтиту жоқ тамақтанымалары денсаулықты сақтауға көмектеседі.

5. Текеме: Текеме, немесе жибек тамақтары жаңаға жоғары тастама салуға көмектеседі. Оларды тұмсақ айналу, торт, кеңсе, күкі, майонез пайдаланбайтын, тәжірибелі тағамдар түріне ауыстыру керек.

6. Тамақтық қолоризме жоқ қуатты тағамдар: Бұл арақы тағамдардың тізімі өте толық болуы мүмкін, бірақ олар орташа қорытындылықпен бірге денсаулықты сақтауға көмектеседі.

Міндетті тағмалардың тізімі денсаулықты сақтау арқылы қорытындылықпен және сырттың пайдасын жоқ ету арқылы көпшілік ауруларды азайтуға көмектеседі. Тағамдық ішімізді байқап өту және тағамдық таңдау аяқталған тақтағы ауруларды жоюға көмектеседі. Енді өте міндетті болған жағдайда денсаулық саламаттықты ұмытып жатпауын болып таба аламыз. Бірақ тағамдардың таңдауы мен салғыны үшін дәлелдерге ие болу керек, сондықтан да денсаулықтың сипаттамасын білу керек.