Question

Жәнібектің екі жыл ішінде бойының өсіп, салмағының арту себебін анықта.ауылдағы апасының айран-сүтін ішіп,жаттығуды күшейтутабиғи тағамдарды жиі қолдануыТалдықорған қаласындағы спортмектебінде жаттығуықаладағы турнирлерге қатысуыбапкердің ерекше әдісті үйретупожалуйста можно быстрей ​

Answer 1

Ответ :

Объяснение:

Ауылдағы апасының айран сүтін ішіп жаттығуды күшейту

Answer 2

Ауылдағы апасының айран сүтін ішіп жаттығуды күшейту

лооол изи гой

Answer 3

Жәнібекке бойының өсуі мен салмағының арту себебін анықтау үшін кейбір анықтамалар керек болады:

1. Тамақ: Жәнібек күн көлігі апасының айран-сүтін ішуді, ал сондай-ақ айран-сүттен алуына жаттығуықала күшейтетін тағамдарды жиі қолданатын болуы мүмкін. Айран-сүт қалай тұтыладығын және оның бойынша қалориялық мазмұнын жасауы керек.

2. Физикалық активдік: Жаттығу күшейткен кезде физикалық жаттығуды күшейтетін, жүректі жұмсарту, мұрынды арттыру және салмақты жасу әдістерін жүзеге асыратын спортмеке турнирлеріне қатысуы мүмкін. Бул турнирлерде тікелей физикалық жаттығуды күшейтуді жаттығуды арттыратын әдістерді үйрету үшін керек болады.

3. Бойының жинсы: Жаттығуықаладағы турнирлерге қатысуға жаттығуды өсіру және салмағын арттыру мақсатында бойының жинсын қолдану мүмкін. Оларда өзгерістердің кезінде жаттығуды күшейтетін әдістерді үйрету мүмкін.

Жәнібекке қажетті бойынша тапсырмалар жасау жөніндегі өзгерістердің бойынша алдыңғы мерзімін түсіндіріңіз және сараптамалы жұмыс істеу үшін жаттығу құралдарын пайдаланыңыз. Сізге жаттығуды күшейтетін жағдайда үйрету жасау үшін спорттік жетекшіге көмек көрсетуі қажет болуы мүмкін.