Question

Денсаулықты жақсартатын не екенін анықта.ТамақДәріДәрігерСпорт​

Answer 1

Спорт

========================

Answer 2

Денсаулықты жақсартатын үш аса аз қажетті элементтерден тұрады: тамақ, дәрі, дәрігерлік жаттығу, және спортті жасау.

1. Тамақ: Денсаулықты жақсартату үшін дәмді, дәнелі тамақтарды таңдау керек. Әсіресе, фрукттар, теріске толы бұтақтар, жүгініске толы орындар, овощтер, тамағы жоғары қалориялы дәнелер жатат.

2. Дәрі: Денсаулықты жақсарту үшін жаратылған денелерді пайдалану керек. Көптеген тамақтарда қалория жоқ, оларда жиі жақсы миқдарда фибр, витаминдер, жағдай жоғары белгілерге ие.

3. Дәрігерлік жаттығу: Денсаулықты жақсартату үшін үздікті дәрігерді таңдау маңызды. Олар сіздің сізге жақсы жолын тауып, сізге денсаулықты жақсарту дайындайды.

4. Спорт: Физикалық жаттығу жасау арқылы жоғары денсаулық деңгейін жасауға мүмкіндік береді. Күнделікті жасау, спорт аластатын қолайлы өзіндікті жаттығу дайындайды.

Сіз денсаулықты жақсартату үшін өздігінізге ықпал ететін тамақ, дәрі, дәрігерлік жаттығу, және спортты таңдап, оларды күнделікті жасау керек.