Question

Калай ойлайсыңдар, адамға не үшін тамақтану қажет? Бул суракка жауап беру үшін сызбаны қарастырайық:Мыкты жәнешыдамдыболу үшінүшінДүрыетамақтануүшінүшінсжұмысыңды бағала​

Answer 1

Ответ:

Әрине мықты және шыдамды болу үшін

Answer 2

Тамақтану адамға көптеген маңызды мақсаттарға ие болуы керек:

1. Қалқымпаздылық: Тамақтану адамның жандандық жағдайын және сиқырлылықты бақылау мүмкіндігін жоғарыратады. Сапалы жәнеше аппетиті болатын ауруларды басқару үшін тамақтану өте маңызды.

2. Энергия: Тамақ адамның тіршілік жасауы үшін керек энергияның көбін енгізуіне көмек көрсетеді. Жұмыс жасау, оқу, спорттағы қатынастар жатады, сонда тамақ адамның жасамын толтыру үшін маңызды.

3. Жандандық тамақтылық: Тамақ жасамдағы жандандық элементтерді жадымдап, жақсы ұстап, тіршілік жасау мен сыртқы жандандықты сақтау үшін маңызды.

4. Қабілетін жақсарту: Оқу, жұмыс, спорттық жатарлықтар, таңда тамақты алдындағы балансты және сапалы тамақтану керек. Бұл адамның көптеген жағдайда тура көмектеседі.

Сонымен қатар, дүрыеттамақтану оңай мәселе емес. Тамақ адамның өміріндегі сондай жағдайларды байланыстыра алады, оны өндіріп жасайды, үйретеді және жақсартады. Тамақтану адамның кеңшілігін, жағдайларын және маңыздылығын сақтауға көмектеседі.