Question

Незамінна речовина в харчуванні людини срочно ​

Answer 1

Я думаю щл незмінна речовина в харчуванні людини є вода. Тому що без неї багато не проживеш.

Answer 2

Незмінна речовина в організмі людини є вода і їжа, тому що, без цих двох компонентів ми не проживемо навіть 4 днів

Answer 3

Незамінні речовини в харчуванні людини - це поживні речовини, які організм не може синтезувати самостійно і повинен отримувати їх з їжею. Основні незамінні речовини включають в себе:

1. Амінокислоти: Білки складаються з амінокислот, і деякі з цих амінокислот є незамінними, оскільки організм не може виробляти їх самостійно. До незамінних амінокислот входять лейцин, валін, лізин, треонін, фенілаланін, метіонін, триптофан і ізолейцин.

2. Жирні кислоти: Деякі жирні кислоти, такі як омега-3 та омега-6 жирні кислоти, є незамінними, оскільки організм не виробляє їх. Вони важливі для здоров'я серця, мозку і інших органів.

3. Вітаміни: Деякі вітаміни, такі як вітамін С і вітаміни групи B, є незамінними, оскільки організм не може виробляти їх в достатніх кількостях і повинен отримувати їх з їжею.

4. Мінерали: Деякі мінерали, такі як кальцій, залізо, магній і цинк, є незамінними, оскільки вони важливі для підтримки здоров'я кісток, крові, м'язів і інших функцій організму.

Важливо забезпечувати своє тіло достатньою кількістю цих незамінних речовин через різноманітне та збалансоване харчування. Якщо ви маєте питання щодо свого харчування або дієти, краще звернутися до лікаря або дієтолога для консультації та індивідуальних рекомендацій.