Question

Составьте пожалуйста текст . i think doing sport is very .... Besides... More than that.... And... ( перевод не нужен главное что-бы правильно составили, очень жду ответов . пожалуйста помогите 10 пунктов всё что у меня есть )

Answer 1

I think doing sport is very important. It improves your health and stamina. Besides it helps to keep up my spirits all the time. More than that regular physical activity proves to be a good discipline tool for me. And last not least sport is good for communication - playing football helped me to make new friends.

Answer 2

Я считаю, что заниматься спортом очень важно. Помимо того, что это помогает нам быть физически подготовленными, спорт также способствует нашему психологическому благополучию и улучшает настроение.

Вот 10 причин, почему я считаю, что заниматься спортом необходимо:

1. Поддержание физического здоровья: Спортивные тренировки помогают нам быть активными и в хорошей физической форме. Это снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других проблем со здоровьем.

2. Укрепление мышц и костей: При занятии спортом мы работаем со своими мышцами, что помогает им стать крепкими и сильными. Также спортивные тренировки способствуют укреплению костей.

3. Улучшение координации и гибкости: Во время тренировок мы улучшаем свою координацию движений и гибкость. Это помогает нам быть более грациозными и уверенными в повседневной жизни.

4. Снижение стресса и улучшение настроения: Физическая активность помогает нашему организму вырабатывать эндорфины – гормоны счастья. Это способствует снижению уровня стресса и улучшению нашего настроения.

5. Повышение энергии и выносливости: Регулярные тренировки улучшают нашу физическую выносливость и уровень энергии. Мы становимся более энергичными и устойчивыми к повседневным нагрузкам.

6. Улучшение сна: Физическая активность помогает нам расслабиться и улучшить качество сна. Регулярные тренировки способствуют быстрому засыпанию и глубокому сну.

7. Укрепление иммунной системы: Занятия спортом помогают укрепить нашу иммунную систему. Это делает нас более устойчивыми к различным инфекционным и вирусным заболеваниям.

8. Развитие самодисциплины: Регулярные тренировки требуют от нас самодисциплины и упорства. Это помогает нам развивать нашу способность к управлению временем и достижению поставленных целей.

9. Повышение самооценки и уверенности: Занимаясь спортом, мы наблюдаем прогресс в своих тренировках и достигаем новых результатов. Это помогает нам повышать самооценку и чувствовать себя более уверенно.

10. Создание социальных связей: Занятия спортом часто проводятся в группах, что помогает нам знакомиться с людьми, делиться общими интересами и создавать новые дружеские связи.

В целом, заниматься спортом полезно и важно для поддержания нашего физического и психического здоровья. Это помогает нам быть сильными, энергичными и счастливыми людьми.