Question

Їжа. з чого складається

Answer 1

                                        Фруктовый йогурт

-Закваска

-Стабилизаторы

-Фруктовый наполнитель

-Сахар

-Молоко

Answer 2

Їжа складається з різних компонентів, які забезпечують організм необхідними поживними речовинами і енергією для правильної функції. Основні складові їжі включають:

1. Вуглеводи: Вони є головним джерелом енергії для організму. Вуглеводи можуть бути простими (цукри) або складними (крохмаль, клітковина) і зустрічаються в хлібобулочних виробах, овочах, фруктах, крупах тощо.

2. Білки: Будівельний матеріал для клітин, тканин і м'язів. Знаходиться в м'ясі, рибі, яйцях, молочних продуктах, бобових, горіхах і насінні.

3. Жири: Джерело концентрованої енергії, необхідних для підтримки деяких вітамінів та здорового функціонування організму. Знаходяться у рибі, олії, горіхах, насінні, молочних продуктах і т.д.

4. Вітаміни і Мінерали: Ці мікронутрієнти є важливими для різних біохімічних процесів у тілі. Вони зазвичай знаходяться в плодах, овочах, ягодах, м'ясі, рибі, молочних продуктах і т.д.

5. Вода: Вода необхідна для забезпечення гідратації організму і забезпечення нормального функціонування різних систем організму.

6. Волокна: Волокна, які зазвичай знаходяться в овочах, фруктах, зернових культурах та бобових, важливі для нормального функціонування шлунково-кишкового тракту та підтримання здорового травлення.

Їжа може містити різні поєднання цих компонентів, і різноманітність у раціоні допомагає забезпечити різноманітність поживних речовин і забезпечити належне харчування.