Question

Надо СРОЧНО 30 штук вредных привычек,и не вредных,тоже 30

Answer 1

Вредные:

1. Терпеть то, что не нравится

2. Общаться с людьми, которые убивают самооценку, высасывают энергию (энергетические вампиры, «крабы»)

3. Думать о том, что скажут другие

4. Пытаться держать все под контролем

5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления

6. Держать свое мнение и все чувства при себе

7. Бояться рисковать

8. Думать только о других, а не о себе (привет, “мать Тереза”)

9. Стараться всем понравиться

10. Забывать о благодарности

11. Проводить все свободное время в четырех стенах

12. Постоянно спешить

13. Осуждать себя

14. Бояться ошибок

15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу

16. Сравнивать себя с другими

17. Зацикливаться на прошлом

18. Думать только о будущем

19. Жаловаться на жизнь

20. Держать в себе обиду

21. Покупать и хранить ненужные вещи

22. Делать все самостоятельно

23. Пытаться быть совершенной

24. Перекладывать ответственность на других

25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать

26. Думать о плохом, фокусироваться на негативе

27. Прожигать жизнь, не думая о завтра

28. Повторять свои ошибки

29. Завидовать

30. Хмуриться

Answer 2

Конечно! Вот список из 30 вредных и 30 не вредных привычек:

Вредные привычки:

1. Курение табака
2. Употребление алкоголя
3. Переедание и несбалансированное питание
4. Злоупотребление сладостями и углеводами
5. Кофеиномания (чрезмерное потребление кофе)
6. Прокрастинация (откладывание дел на потом)
7. Чрезмерное потребление алкогольных напитков
8. Чрезмерное употребление алкоголя
9. Грызение ногтей и кожи вокруг них
10. Игры на компьютере или смартфоне в ущерб другим обязанностям
11. Перебывание в замкнутых помещениях без вентиляции
12. Зависимость от социальных сетей
13. Чрезмерное употребление соли
14. Просмотр ток-шоу и реалити-шоу без меры
15. Зависимость от курения электронных сигарет
16. Недостаток физической активности
17. Частое употребление быстрого питания
18. Зависимость от азартных игр
19. Нарушение режима сна
20. Чрезмерная чувствительность к критике
21. Частое употребление газированных напитков
22. Чрезмерное потребление алкогольных коктейлей
23. Постоянное пережевывание жевательной резинки
24. Просмотр фильмов и сериалов вместо выполнения задач
25. Зависимость от антидепрессантов или других лекарственных средств
26. Переизбыток работы или заботы о работе
27. Частое пользование лифтом вместо лестницы
28. Избыток потребления мяса и жирной пищи
29. Стирание искомого в памяти с помощью алкоголя или наркотиков
30. Отсутствие ежедневных гигиенических привычек

Не вредные привычки:

1. Ежедневное употребление воды
2. Регулярные физические упражнения
3. Установление режима сна и бодрствования
4. Занятие чтением книг
5. Употребление свежих фруктов и овощей
6. Заниматься рисованием или другими художественными видами творчества
7. Прогулки на свежем воздухе
8. Ежедневная зарядка или йога
9. Установление целей и планирование
10. Регулярные посещения спортзала
11. Привычка чистить зубы два раза в день
12. Прослушивание образовательных подкастов или аудиокниг
13. Ведение дневника или блога
14. Ежедневное чтение новостей или образовательных статей
15. Медитация или релаксация
16. Умение слушать и понимать других людей
17. Регулярное общение с близкими и друзьями
18. Вегетарианство или умеренное потребление мяса
19. Забота о планете и окружающей среде (переработка, сортировка мусора и т.д.)
20. Умение управлять своим временем
21. Позитивное мышление и практика благодарности
22. Ежедневное обучение новому навыку или языку
23. Постоянное обновление личной и профессиональной информации
24. Умение управлять своим бюджетом
25. Забота о своем здоровье и регулярные медицинские обследования
26. Умение расслабляться и найти хобби
27. Внимание к постоянному самосовершенствованию
28. Забота о духовном развитии
29. Помощь другим и волонтерская деятельность
30. Планирование отпусков и отдыха

Учтите, что список вредных привычек представлен сугубо информационно и не призывает к их применению. Помните, что формирование привычек, особенно положительных, способствует более качественной и здоровой жизни.