Question

Написать сочинение на тему "About your daily diet" только коротко 7придложений

Answer 1

Объяснение:

1 Eat at least 5 portions of a variety of fruits and vegetables every day.

2. Base meals on higher fibre starchy foods like potatoes, bread, rice or pasta.

3. Have some dairy or dairy alternatives.

4. Eat some beans, pulses, fish, eggs, meat and other protein.

5. Choose unsaturated oils and spreads and eat them in small amounts

6. Drink plenty of fluids

7. Drink a cap silk.

Answer 2

Моя ежедневная диета включает разнообразные пищевые продукты. Я стараюсь употреблять достаточное количество фруктов и овощей, так как они являются источником витаминов и минералов. Также я употребляю белки, получая их из рыбы, мяса или яиц. Углеводы я получаю из злаковых культур, таких как рис и пшеница. Я стараюсь избегать слишком жирной и высококалорийной пищи, чтобы поддерживать здоровый вес. Кроме того, я пью достаточное количество воды, чтобы оставаться гидратированным. Моя диета основана на балансе и разумном подходе к питанию, чтобы поддерживать моё общее здоровье и благополучие.