Question

6.5.1.1 A friend has sent you an email asking for advice on how to lose weight. Use your notes from Ex. 4 to write a short email to him/her giving advice (60-80). Follow the plan. Check your piece of writing and edit it. B не сделал=бот​

Answer 1

Ответ:

Dear Katya,

Thank you so much for your letter. Sorry for not answering earlier, I was very busy with my school.

Personally, I tried to lose weight a year ago, and I succeeded. Let me give you some advice.

First of all, physical exercises are necessary if you want to be in good shape. But exercise alone is not enough if your goal is to lose weight. You have to burn more calories than you consume to lose weight. When you consume more calories than your body needs, it stores this extra energy in the form of fat. You have to find the best diet just for you, because some of them may not suit you. I wish you good luck and don't overdo it.

Be careful and keep in touch.

With love, Ilnur

Объяснение:

Answer 2

Привет, друг! Я рад, что ты обратился ко мне за советом по поводу похудения. Я знаю, что это может быть сложно, но я уверен, что ты справишься, если будешь следовать этим рекомендациям:

- Составь план питания и придерживайся его. Постарайся сократить потребление жиров, сахара и соли, а увеличить потребление овощей, фруктов и белков. Избегай переедания и ешь маленькими порциями несколько раз в день. Вот пример здорового меню на день. - Занимайся физическими упражнениями регулярно. Не обязательно ходить в спортзал, можно делать простые упражнения дома или на улице. Главное, чтобы ты чувствовал себя комфортно и не перенапрягался. Вот некоторые идеи для тренировок. - Отслеживай свой прогресс и не сравнивай себя с другими. Похудение - это индивидуальный процесс, и у каждого свои темп и результаты. Используй весы, ленту или приложения, чтобы видеть, как ты меняешься. Не забывай хвалить себя за достижения и не расстраиваться, если что-то не получается. Вот несколько советов, как мотивировать себя.

Я надеюсь, что эти советы помогут тебе достичь своей цели и почувствовать себя лучше. Помни, что я всегда поддержу тебя и буду рад услышать о твоих успехах. С наилучшими пожеланиями, твой друг.